怎么肚子总是咕咕叫

1.为什么我的肚子老是喜欢咕咕叫?
食疗:胃胀气跑光光
胃胀气多是消化不良 , 胃肠运动慢造成的 , 胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气 , 这里提供2个食疗法 , 3-5天可以改善情况 。
食疗方一:炒谷芽15克 , 金桔2-3枚(或桔饼)
炒谷芽有健脾理气的作用 , 金桔有理气和胃的作用 。
制作方法:将金桔洗净 , 压扁 , 将炒谷芽放入砂锅内 , 加冷水200毫升 , 浸泡片刻 , 煎煮10分钟后 , 再放入金桔煮5分钟 , 将药汁滗出 , 再加水煎1次 , 将两次药汁合并 , 加入少量糖 , 当茶饮 。
【怎么肚子总是咕咕叫】这种食疗法任何人可用 。
食疗方二:
槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用 。
制作方法:将槟榔洗净 , 用水煎 , 取汁去渣 , 将粳米洗净 , 加入药汁中 , 用小火煮成粥 , 可以根据自己口味加少量糖或盐 , 随量食用 , 一天吃一次 , 早晚吃最好 。
参考资料:http://pop.pcpop.com/default.aspx?MainUrl=http://pop.pcpop.com/040711/1111380.html
胃胀气
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的 , 如精神压力、消化不良等 , 主要是胃动力不足 。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀 , 嗳气 , 坐卧不安 , 茶饭不思;
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎 , 消化道溃疡 , 甚至可以发展为胃癌 。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力 , 但是长期服用会造成人体的依赖性;
由于药物是化学合成 , 对人体存在着副作用 。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律 , 细嚼慢咽 , 戒烟少酒;情绪稳定 , 放松精神 , 适量运动 , 劳逸结合 。
5、营养产品调理建议
■维生素 C:具有抗氧化 , 解毒的功效 , 减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成 , 增强胃动力 。
■维生素 B族:促进消化 , 加速人体的新陈代谢;稳定情绪 , 减轻精神压力 , 改善睡眠 。
■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质 , 促进消化 , 加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪 , 减轻精神压力 。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充 , 按标签注量的
3倍服用 , 直到有关症状缓解为止:维生素C , 维生素B族
■正常需要基本营养补充 , 按标签注量服用:复合维生素片
附:
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状 , 张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等 , 都容易造成消化问题带来胀气 。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因 , 它使食物在结肠发酵 , 产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌 , 是产生胀气的主要来源 。你需找出自己无法消化的食物 , 进而避开这些食物 。
生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等 , 均可能引起胀气 。
家庭治疗措施
●服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善 , 因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素 。