月经推迟半个月是什么原因( 三 )

经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。
5.例假推迟了半个月还没有来是怎么回事
月经推迟的原因主要包括两个，一个原因是妊娠，另一个原因是月经不调引起的月经推迟。
（1）劳累、压力大、心情不佳。如果某一段时间持续劳累，或者情绪不好，影响作息，很可能引起神经系统的反应，内分泌也会受到影响，引起月经延后。
（2）服用避孕药：避孕药一般会通过调节体内激素来避孕，因此会引起月经推迟。
（3）当然啦，如果你已经在备孕，月经推迟便是怀孕的一个重要的讯号哦！
（4）一些妇科疾病，比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大等妇科疾病，都会导致月经推迟，所以患有这些妇科疾病的女性一定要及时治疗。
（5）药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜，如果子宫内膜损伤过度，或者手术后不注意护理的话，子宫内膜就得不到很好的恢复，那么就会导致月经推迟。
（6）过度节食。正常月经是需要足够能量来维持的，女性如果过度的节食就会导致营养不良，那么机体摄入能量不足于维持正常月经所需，所以就会导致月经推迟。
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