来月经可以喝牛奶吗

1.月经期可以喝牛奶吗

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女人总有那么几天有些东西不能吃，吃了会给身体带来不好的影响，尤其是在月经期间，女人的身体都是非常敏感脆弱的，口味也有可能会发生一些轻微变化，那来月经能喝牛奶吗，牛奶可是一个补充钙质的好东西，也有助于睡眠，究竟来月经能喝牛奶吗？
来月经能喝牛奶吗
1、经过专家科学验证后，得到的结论表示女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
2、不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多。
【来月经可以喝牛奶吗】来月经不能吃的东西有什么
1、巧克力是爱情的象征，很多男孩都爱送女孩巧克力，可是巧克力会使情绪失控，巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。
2、螃蟹是很多女人都拒绝不了的食材，但是性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
月经期间还是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，因为每个人都要对自己负责任，身体健康才是最重要的。爱惜自己的身体，不要总觉得吃一点没事，有可能这一点就能让你难受好几天。尤其是再来例假的时候，牛奶是好东西，但是也不要凉着喝，寒气大了也会肚子疼得。
2.月经期间能喝牛奶吗
月经是一个健康女人的标志，作为女人的亲戚，每个月它都要来一次，因此女人每个月总有那么几天很奇怪!在女性朋友的月经期间，饮食一定要格外注意，有些食物能吃，有些食物不能吃。那么，月经期间能喝牛奶吗?女性朋友月经期间可以吃什么　女性在经期的时候，自身的体质比平时差上一点。在月经期间，女性应该多吃平和性质的食物，比如菠萝、苹果、葡萄等水果或者果汁，也可以喝一些乌龙茶和蔬菜汁。
除了可以吃性质平和的食物之外，吃一些温热的食物可可以，比如山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等水果或者果汁。还可以喝红茶，可乐、咖啡，不过不建议喝可乐等碳酸饮料，咖啡也少喝一点。经期不能吃什么　在月经期间，女性要避免喝寒性或凉性的饮料，比如香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁。
还有平时大家都爱喝的各种凉茶、绿茶等都不适宜饮用。经期不能喝牛奶　牛奶在性质上来说是凉性食物，因此女性朋友在月经期间不适宜喝牛奶，以免因为一时的口腹之快造成身体的不适，那就得不偿失了。不过，若是在牛奶中添加一些食物，那就可以改变牛奶的性质，然后也可以喝，比如将牛奶和红茶混合在一起制作称奶茶，这样牛奶的性质就会改变成平和。