幼儿厌食吃什么好

1.儿童厌食怎么调养？
1、培养良好的饮食习惯,
吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。
二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。
如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。
几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
2、凡事不能强求
宝宝不想吃饭不要硬逼。
如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。
事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。
一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口。
3、做适合宝宝的菜
把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。
4、让宝宝参于做饭
四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜。
5、经常变换菜式
在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。
至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。
6、和宝宝一起吃的有滋有味
有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。
一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。
2.小儿厌食如何是好
小儿厌食症是指小儿(主要是1岁-6岁)连续两个月以上的食欲减退或食欲缺乏，并且排除患有感冒或内科慢性疾病的情况。表现为不思饮食、厌恶摄食、食量明显少于同龄正常儿童的一半以上。伴形体偏瘦，体重下降或不增，皮肤干燥，毛发稀黄，但精神尚好，活动如常。多有喂养不当史，如进食不定时定量，过食生冷、甘甜之物，吃零食及偏食等。
同时需排除其它病变引起的厌食，如，4岁以上小儿慢性胃炎，各种原因的肝炎，胃及十二指肠溃疡，习惯性便秘等消化系统疾病；寄生虫病；急、慢性感染性疾患，如败血症，结核病等；心肾及内分泌疾病，如充血性心力衰竭、肾功能衰竭、酸中毒及尿毒症，糖尿病酮症酸中毒，各种内分泌腺功能改变，如甲状旁腺，肾上腺皮质功能等；营养缺乏疾病，缺铁性贫血，维生素缺乏症。
实验室检查提示缺锌、缺铜与厌食有关。
引起小儿厌食症的原因
1、不良的饮食习惯、喂养不当是厌食症的主要因素。
有的孩子吃饭不定时，不规律，饮食单调，引起胃消化液和其中的酶活性降低，影响了正常的食欲。还有些家长缺乏喂养常识，一味盲目追求高蛋白、高热量的食物希望促使孩子健康成长。相反小孩对这些食物并不感兴趣，爱吃的多吃，不爱吃的就少吃，或不吃，日久造成偏食，影响孩子生长发育所必需的各种营养物质的摄入。还需注意的是，高蛋白、高糖饮食可使食欲下降，如，过多进食肉类及鱼虾，饭前吃糖果、点心等零食，可影响神经调节功能和消化液的分泌，产生胀饱感，长期可导致小儿厌食。