很多人都喜欢吃辣椒,因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感 。然而,孕妇作为一个特殊的群体,到底孕妇可不可以吃辣椒呢?
![孕妇适量吃辣椒更利于健康](http://img.henanlong.com/220612/062T93954-0.jpg)
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(1)辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg,而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高孕妇机体的免疫功能,因此辣椒的营养是很丰富的 。
(2)辣椒的功效
1、辣椒可以治疗咳嗽感冒 。
辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒 。
2、辣椒可以促进食欲 。
【孕妇适量吃辣椒更利于健康】 当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候,可以在菜里放上一些辣椒,这样就能改善孕妇的食欲,使他们增加饭量 。
3、辣椒可以促进血液循环 。
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状 。
4、辣椒可以美容 。
辣椒中含有一种特殊的物质,它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,而且效果十分的显著,从而起到减肥的作用 。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品” 。
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