二型糖尿病适合吃什么( 四 )

星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，保持心情舒畅！
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4.二型糖尿病吃什么主食
二型糖友的主食应该以粗粮为主，之前按照广东省中医院的老中医给的食疗规划，很好地控制住了血糖，点这里看
1燕麦：燕麦不仅营养丰富，还含有极高的水溶性膳食纤维，可以延缓食物在胃肠道内的吸收时间，从而起到降低餐后血糖的作用，同时，还能加快胆固醇的分解，因此，长期食用燕麦，对糖尿病人有利。（燕麦饭、燕麦饼等）
2荞麦：荞麦中含有丰富的膳食纤维，以及芦丁、维生素B、钙、镁、锌等物质，可放慢血糖的上升速度。由此可见，荞麦，尤其是营养价值最高的苦荞麦，理应成为糖尿病人主食中的主力军。（荞麦面、荞麦粥等）
3糙米：糙米是保留了皮层、糊粉层和胚芽的白米，其营养价值比白米丰富，糙米含有丰富的蛋白质与纤维，能够减缓血糖上升速度，帮助糖尿病人控制血糖。（糙米饭、两米饭等）
4玉米：玉米中含有糖分少，纤维高，能够减缓糖尿病人饭后血糖上升的速度。对糖尿病人来说，亦是较为理想的主食选择。（玉米饼、玉米饺子等）
5.杂豆类：黑豆、红豆等都含有极其丰富的营养，常食豆类，不仅有助于糖尿病人控制血糖，还能与精粮蛋白质互补，增加蛋白质的吸收利用率。（豆粥、红豆饭等）
蔬菜可以选择黄瓜、茄子、西红柿等低升糖的绿色食物，水果可以吃苹果、柚子、桃子、草莓等；
肉类避免猪肉及其肝脏，可以吃鸡肉、牛肉、羊肉、鸽子肉等。
除了日常饮食外，也可以通过中医药膳稳定血糖，点这里
5.2型糖尿病病人吃什么最好？
糖尿病病人尽早实施胰岛素治疗，可使血糖长期严格控制达标，大大减少糖尿病慢性并发症(尤其是微血管并发症)的发生率。而且，给予适量的胰岛素治疗，有利于维持正常的糖代谢和脂代谢，改善胰岛素抵抗，对心血管具有保护作用。
胰岛素有很多剂型，如果想找到适合自己病情的，需要在使用胰岛素前到医院做动态血糖监测，胰岛功能，及并发症等的检查后来选择。避免在用胰岛素的过程中出现低血糖。
首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。祝您健康S 。
6.2型糖尿病吃什么水果
你最好吃升糖指数低的食品
研究证实“低升糖指数”可减低糖　尿病并发症风险。医生表示，“所谓升糖指数　是指该食物中的碳水化合物令身体血糖上升之幅度，指数愈高，血糖上升的幅度就愈大，长期或经常吸取高升糖指数的饮食，患糖尿病及其并发症的风险也就越高。”　研究发现，选择低升糖指数食物来替代传统或高升糖指数食物，对于糖尿病患者的中期血糖控制具有临床效用。