全身艾灸的好处与功效( 三 )

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。在家艾灸的方法温灸时先灸左方，再灸右方。
2将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
3以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。温灸时间：
15分钟。灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。
2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。
3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)5、饭后一小时内不宜温灸。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。
4.艾灸有哪些好处和坏处？适用人群和功能是什么？
由于艾灸的便捷和疗效，很多人把它当成一种很好的养生方式，有的人甚至天天都会去艾灸，如果一天不灸的话就浑身难受。
一时间，无论是明星还是平民百姓，对艾灸的喜爱到了空前绝后的地步。
但是，艾灸真的对每个人都有用吗？艾灸是不是能解决身体不适的一切？
下面我就给大家聊一聊艾灸，让大家对艾灸有一个更深入的了解。
艾灸的3大作用！
艾灸的作用主要有以下3大类：
1、调节寒症
艾灸本身有温热的作用。艾绒在燃烧的过程中会产生一定的热效应，这种热效应可以对身体的各种寒症，或者说寒性的疾病进行调节。
2、调理经络
用艾绒灸穴位的时候可以起到一定调理经络的作用，也就是很多人常讲到的温通经络。艾灸就是通过经络的传导或者说对人体穴位的刺激，可以调节机体的各种不适和各种不便的情况。
3、扶正祛邪
艾灸通过温热或者调节的作用有一定的扶正去邪的效果，通俗点说，艾灸一方面可以辅助正气，另一方面可以祛除病邪。
艾灸是不是百利无一害？
艾灸在调理身体等方面有非同凡响的作用，但是艾灸并非只有好处，没有害处。尽管艾灸的副作用很小，但是不能说它没有副作用。
很多人在艾灸之前要对自己的身体状况有一个了解，这样艾灸才能达到事半功倍的效果，否则会对身体造成伤害。
哪些人不适合艾灸？
艾灸治疗所针对的疾病大多以虚、以寒为主，所以有些人群是不适合艾灸的。尤其是以下3种人要注意。
1、阳气偏盛的人
阳气偏盛的人不适合艾灸。这类人在艾灸的时候，阳气会鼓动，此时会助阳生火，往往会伴发人体便秘，口舌生疮或者咽喉肿痛等情况。
另外，有些人对自己的身体状况不够了解，这些人在艾灸后如果出现了以上类似的情况，这个时候需要暂停艾灸，等用其他的方法调理好身体后再进行艾灸。