孕期西瓜吃多少( 二 )

(h3)孕妇吃西瓜
在炎热的夏天，很多人都喜欢吃西瓜，西瓜味甜多汁，受到了众多人的喜爱。孕妇在夏天的时候也是很热的，也会想要吃西瓜，但是又害怕吃西瓜会影响孩子。西瓜有较为丰富的营养，在怀孕期间吃西瓜可以补充身体内的营养消耗，能够让宝宝摄入到更多的营养。在怀孕早期孕妇会出现恶心想吐的症状，这个时候可以吃西瓜。
(h3)有哪些讲究？
西瓜具有生津止渴的作用，还可以除腻消防可以缓解孕吐。在怀孕后期孕妇会出现腿部水肿的情况，血压也会升高，那么也可以适当的吃西瓜，西瓜有着利尿去肿的功效，还可以降低血压。在夏天的时候吃西瓜能够消暑降温，西瓜当中的糖分还可以给身体补充能量，能够保护肝脏。
(h3)刺激肠道蠕动
孕妇在怀孕期间适量的吃西瓜对身体有很多好处，西瓜当中有着蛋白质，无机盐，维生素以及水分，可以刺激肠道蠕动，还能够保持大便的通畅。虽然西瓜非常的美味，但是也不要吃得过多，由于西瓜当中有较多的糖，要是吃的太多会导致孕妇出现妊娠期糖尿病。在吃西瓜的时候也要注意，不要吃过凉的西瓜，要是吃过凉的西瓜会导致孕妇出现宫缩的情况会引发流产或者是早产。
4.孕妇可以吃西瓜吗孕期吃西瓜可能会危及胎儿生命
一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，要注意控制食量，不能吃太多，是不会危及到胎儿的生命的。
西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
孕妇在孕期吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
但怀孕期间女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
5.孕期可以吃西瓜吗？
西瓜是我们在夏季吃的最多的一种水果，味道甘甜可口，西瓜的含水量达百分之94以上，含有丰富的葡萄糖，维生素A,维生素B,维生素C等，但是关于孕期吃西瓜，一直一来都有很多的争议，一些人认为西瓜确实是一种凉性的的水果，孕妇是一个特殊的群体，所以最好不要吃凉性的西瓜，
但是，我自己在孕期的时候，对于解渴的西瓜更是情有独钟，并没有特殊的忌口，所以，站在科学的角度来讲，孕期是可以吃西瓜的。
孕期吃西瓜的好处；
我怀孕的时候最喜欢吃西瓜了，而且我最喜欢用勺子挖着吃西瓜，我感觉挖着吃西瓜不知不觉就半个没有了，但是切着吃瓜，反而吃不了两块，大家有没有这样的感觉。时下正是三伏天，孕期吃些西瓜，可以起到生津止渴，利尿去肿，降低血压，除腻消烦的作用，而且还有止吐的作用哦，因此，孕期吃些西瓜，不会影响胎儿的健康，对孕妇的身体是十分有益的。
孕妇吃西瓜的注意事项；
吃西瓜要适量最好；
西瓜虽然有诸多的优点，但是西瓜的确是属于一种凉性的食物，炎炎夏日，孕妇很容易上火，适量的吃些西瓜，但不要无节制的吃，不要把西瓜当作每日的主食吃，因为西瓜含有的糖分也是较高的，如果过量吃，就会摄入过多的糖分，引发妊娠糖尿病，那就得不偿失了。我建议孕期每天食用西瓜不超过300克左右。