【孕妇安胎食谱:茶树菇老鸭汤】
食谱原料:鸭子半只(因为只有两个人喝 , 如果家里人多 , 就一整只吧) , 干茶树菇(用干茶树菇会比鲜茶树菇煲汤更香浓) , 一把姜 , 盐
文章插图
制作方法:
1、干茶树菇用温水泡一下 , 大约泡20分钟就可以了 , 因为一会煮汤的时候开可以慢慢煮软 。泡软后要彻底地冲洗干净;
2、把鸭子解构下 , 呵呵 , 就是鸭胸肉和鸭腿可以剔下来 , 另外炒菜用 。因为煮汤的鸭子就不好吃了 , 所以这样会比较经济合理 。>>>孕妇不能吃哪些食物 史上最全准妈妈饮食禁忌
3、然后把鸭子放入开水里稍微煮一两分钟;
4、煮好的鸭子要放入温水里开始煲汤 , 把姜片和茶树菇也放入 , 用小火大约煲3小时以上会比较香 。煲好后再加入盐调味 。
5、因为鸭子汤会比较肥 , 所以建议提前一天煲 , 自然晾凉后放入冰箱里让肥油凝固 , 撇去浮油再喝会更加鲜美 。
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