肝湿热泡什么茶喝( 四 )

其次，部分人需要通过食疗来去除体内的湿邪。对于湿热邪气如舌红苔黄腻，头脑不清醒，口粘、口苦，口渴不欲饮，大便粘滞不爽等症状可以喝生薏米和绿豆粥，或吃西瓜；湿气重的人则需要注意不要简单祛湿，还有注意同时调理肠胃才能根本解决问题。对于湿邪严重的如舌淡苔白腻，头蒙如裹，口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状可以用葛奕汤，不但能去除湿热和湿邪而且对健脾胃都有不错的效果。
当然，还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话，需要到医院就诊。尤其是有消化道慢性疾病的人，夏季的湿邪阻遏了脾胃的运化功能后，如果诱发原有疾病加重更应尽快到医院就诊。
6.湿热体质用什么泡水喝好？
湿热是中医所涉及的一种症状，其特征通常是四肢沉重、身体肥胖或消瘦、口干舌燥、口苦、眼睛发红、心烦乏力、嗜睡。如果你不好好照顾它，它会对你的健康造成很大伤害。事实上，喝茶也可以调理湿热体质。为了健康而喝茶需要分为体质，所以今天边下面将告诉你在湿热体质下应该泡什么样的茶。这里有一些湿热体质的人应该泡茶。
第一，菊花茶
菊花，也叫甘菊，是中国传统的药用植物。现代医学理论证明，它具有止痢、消炎、明目、降血压、降血脂、强身健体的作用。用于治疗湿热胃痛、少食、水肿、少尿等诸多症状。
因为菊花毕竟是属于凉性的，身体虚弱和胃寒的人不应该喝太多。专家建议饮用菊花茶应该是有限的，最好不要每天冲泡超过100克的菊花茶。
第二，金银花茶
金银花11g ，大青叶13g ，茵陈9g ，甘草2g 。金银花性味甘寒，有清热解毒、祛风清热的功效。大青叶具有清热解毒的功效，用于治疗温热病引起的热盛引起的烦渴和流行性感冒。茵陈具有清热利湿、退黄退黄的功效。
第三，茯苓薄荷茶
取适量茯苓，加水煮沸，加入薄荷然后关火闷1分钟，代替茶。该茶能益脾胃，渗湿利湿，并可与适量蜂蜜调和。适合湿热体质的初秋和夏末饮用。
第四，咸柠檬茶
用干柠檬片或新鲜柠檬汁，在60°的温水中浸泡，并加入少许盐。它能帮助湿热体质调理气血，生津止渴。
第五，枸杞大麦茶
薏苡仁是一种常用的利水祛湿药物。薏苡仁枸杞茶能养肝明目，利尿祛湿。
第六，玉米须茶
玉米须茶具有清热利湿的功效，玉米须具有祛湿消肿的功效，也是减肥的佳品。
【肝湿热泡什么茶喝】30克的玉米须和10克绿茶。将玉米须放入盛有绿茶的杯子中，加入250毫升开水，稍闷后饮用。