调理宝宝营养不良3款小食谱

【调理宝宝营养不良3款小食谱】 宝宝营养不良 , 怎么办?不要着急 , 今天小编就为您推荐以下三种营养食谱 。

调理宝宝营养不良3款小食谱

文章插图
营养不良食谱-香菇粥
原料:小米50克 , 鲜香菇50克 。
做法:先煮小米粥 , 取其汤液 , 再与香菇同煮 。
用法:每日服3次 , 持续服用有效 。
食物相克:小米忌与杏仁同食 。
营养不良食谱-猪排炖萝卜
原料:白萝卜500克 , 猪排骨(大排)250克 , 盐3克 , 大葱10克 。
做法:排骨剁成3厘米大小的段 。白萝卜切成片 。将排骨炖至肉脱骨 , 再加入萝卜片、葱炖熟 , 撇去汤面浮油 , 加入盐即可食用 。
食物相克:白萝卜忌与人参、西洋参同食 。
营养不良食谱-香蕉葡萄干牛奶
原料:牛奶30克 , 香蕉25克 , 糙米20克 , 葡萄干10克 , 柠檬汁5克 。
做法:将香蕉切成5毫米的圆片 , 洒上柠檬汁 。碗中倒入煮熟的糙米 , 再加入香蕉片、葡萄干 , 倒入牛奶即可食用 。