其次,方便面使用的是棕榈油
例如方便面这类商业速食食品,所使用的都是香味更浓郁,并且价格更便宜的棕榈油,棕榈油相比普通油的热量更高,并且饱和脂肪酸水平也更高 。
因此经常吃方便面,发胖的速度也会更快,从长远来看也对健康不利 。
最后,方便面过于易消化
可能很多朋友疑惑:容易消化怎么成缺点了?
对于肠胃不好的朋友来说,适当食用一些易消化的食物无可厚非,但对于正常人而言,长期吃方便面,反而无法调动起肠胃蠕动积极性,久而久之容易导致肠胃消化能力下降,引起消化不良,腹胀一类的症状 。
综上所述,方便面的食用,应该符合“方便”这一主旨,只有在偶尔应急的时候食用,是对健康没有什么影响的,但如果长期吃,甚至是天天吃,依旧也会给健康带来负担 。在吃方便面的时候,记得多加一个鸡蛋,加点火腿和蔬菜等,丰富一下膳食结构,才是更健康的选择 。
- 车厘子自由后会不会把人吃坏 车厘子一天吃多少合适1
- 宝宝如何健康吃水果
- 喝了蜂蜜水吃了葱会怎么样
- 胃病吃什么蔬菜最好
- 吃什么食物可以预防口角炎 烂嘴角是什么原因导致的
- 丹参滴丸是心血管病常用药 复方丹参滴丸哪三类人不能吃
- 甘油三酯高吃什么蔬菜
- 大马哈鱼鱼籽的吃法
- 便秘最怕9种水果孕妇
- 七夕节中国人通常吃什么 猜灯谜