孕妇什么时候吃藕粉好( 二 )

补充钙能量；买纯钙片
50 块左右，如果有足够的钙质孕妇是不会有抽经啊腿痛屁股痛腰酸等现象了。
还要喝妈妈奶粉正规的商场都有卖；雀巢妈妈奶粉施恩妈妈奶粉多美滋妈妈奶粉雅士利妈妈奶粉，价格都在200左右这个奶粉不是奢侈品而是怀孕必需品；因为专业妈妈奶粉里含有预防胎儿畸形的成分还有给妈妈补充每日所需的营养就算每天不吃肉
【孕妇什么时候吃藕粉好】每天2杯奶粉就能足够你和你胎儿一天的营养了。现在的社会不像以前，因为空气环境都在受污染，现代的妈妈都应该喝妈妈奶粉的
一般老公都会买给老婆喝不需要医生专门去提醒。
另外，肉可以少吃但是肥肉绝对不能吃胆固醇太高。
还要多吃水果
每天一个苹果
一个香蕉
+一个雪梨... 只要是水果都能让孕妇维持身体需要的任何维生素和营养。
每个孕妇都必须遵守6分饱的原则什么时候饿了才吃每次吃的食物不得超过7分饱。
自2000起新孕妇规范，从早孕3个月开始往后推，每个月的孕妇体重增加不能超过2斤，比如怀孕3个月的时候体重是100KG 那么到了4月就是102KG，5月104KG
6月106KG，当然很多人北方人很难做到这个标准尤其是农村地区以为吃得多就是好事。
最后加点话；孕妇不需要特别去补　要去医院检测　缺什么　才补什么，不能乱补，很多孕妇都因为怀孕时候大量的补元气　而胎儿只会吸收足够自己的营养　多余的营养都是让孕妇母体吸收了，所以为什么很多准妈妈在怀孕5个月时肚子就大得想快生的样子了　这不是胎儿的大小　而是脂肪堆积，或是羊水过多。
这种脂肪堆积　在生产过称中很不利　会因脂肪过多而影响自然分娩的过程。
妈妈奶粉牌子有；多美滋妈妈奶粉雀巢妈妈奶粉贝因美妈妈奶粉雅士利妈妈奶粉施恩妈妈奶粉伊利妈妈奶粉...
不过妈妈奶粉是必不可少的东西，含有母体所需的一切营养元素。不要听有些人对国产妈妈奶粉的偏见。为什么妈妈奶粉推荐国产的因为中国人的体质和外国人的不一样按照体质划分应该相信国产的。不是说中国某品牌出了个大头奶粉那么所有国产的奶粉都不合格~！这种思想太偏激。