南瓜和鸡肉可以一起吃吗？鸡肉和南瓜一起吃有哪些营养呢？

南瓜和鸡肉可以一起吃吗？大家看到这个问题后，是不是觉得有点想不明白，这个两者食物应该是没有相克的吧，今天小编就告诉大家南瓜和鸡肉到底能不能一起吃。想知道的朋友进来看看吧。
南瓜和鸡肉可以一起吃吗
鸡肉南瓜可以一起吃。南瓜是葫芦科植物南瓜的果实，又称甜瓜，木瓜，甜瓜等。每100克南瓜含有20.9毫克瓜氨酸，以及精氨酸，天冬氨酸，胡芦巴，腺嘌呤，维生素，脂肪，糖等。南瓜籽含有瓜拉尼，其含有约40％的脂肪油和其他尿素分解酶。南瓜可以降低血糖，对糖尿病有很好的疗效，对高血压和某些肝病有预防和治疗作用。

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南瓜和鸡肉可以一起吃吗
鸡肉和南瓜适量同吃有什么好处
1、补充营养，鸡肉的营养丰富，常用来作为补虚养身的食材，同时还是一种富含高蛋白的肉食类，而南瓜是蔬菜类，跟鸡肉是不一样的食材类别，两者含有的营养成分各不相同，根据上述成分中就能得知，因此搭配食用可补充更多营养。
2、味道更甘美，南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成，其中果糖的比例最大，而果糖是碳水中最甜的，比蔗糖还要甜，因此吃南瓜会觉得甘甜美味，而鸡肉含有鲜味主要由谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、IMP、矿物质等构成，两者搭配其滋味更加鲜美。
【南瓜和鸡肉可以一起吃吗？鸡肉和南瓜一起吃有哪些营养呢？】

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3、更利于消化，南瓜有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素，当食用者吃鸡肉过多不易消化时，可适量吃些南瓜，帮助消化排便。
南瓜和鸡肉可以一起吃吗？以上就是把答案告诉了大家，看完后，各位网友朋友都清楚的知道了南瓜是可以鸡肉一起吃的，但是如果你的肠胃功能不太好的话，不建议过量吃南瓜，以免加重腹泻症状。