打破自认宝宝健康的九个伪真理

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【打破自认宝宝健康的九个伪真理】 常规一：每天都要洗澡
打破理由：洗澡是为了把孩子头发里的灰尘、腋窝下的脏泥全都清洗干净，但是，如果宝宝还很小，身上很干净，就没有必要每天都洗澡，尤其是在干燥的季节，因为频繁的洗澡清洗掉了孩子自身分泌的油脂，而这些油脂的作用就是使皮肤保持湿润。
但是在夏天，孩子出汗多，就需要天天都洗澡了。如果晚上没有足够的时间让孩子洗澡，或者当他某天不愿意洗澡的时候，就可以让他洗洗脸，泡泡脚，然后给他擦擦脖子、腋窝和大腿根这些容易脏的地方，然后再给他洗洗屁股就行了。
常规二：午睡是神圣不可侵犯的
打破理由：某个中午，你的孩子非常任性，怎么也不肯睡午觉，你没有任何办法让他安静地躺下来。与其僵持下去，双方不悦，还不如干脆放弃这次午觉。通常，多数孩子在3~4岁的时候中午就不愿意睡觉了，也有一些孩子年龄还很小就完全不睡午觉了。
但是，如果孩子白天消耗了很多的精力，过于劳累的话，那么他晚上就容易发脾气，更难哄他入睡，这就是人们常说的“闹觉” 。因此，每天还要继续保留一段午休时间，即便孩子只是安静地躺在床上，或者靠在沙发上一段时间，也能使他得到休息，重新恢复体力。如果孩子某天中午没有休息，那么晚上就要比往常提前30~60分钟让他上床睡觉。
常规三：不吃光蔬菜别想吃甜食
打破理由：你肯定不希望自己的孩子看到甜食就高兴，看到蔬菜就抵触吧。如果父母一再要求孩子把蔬菜吃完了才能吃甜食，那么他对蔬菜的抵触情绪可能就更加严重了。因此，取而代之的做法是：每顿饭都给孩子准备多样化的健康食品，让他自己决定吃什么，吃多少。父母要把注意力放在孩子几天饮食的总体质量上，而不是关注他今天吃了多少蔬菜，剩下多少。如果父母禁止孩子吃甜食，那么很可能适得其反，让孩子对甜食的关注更高。
常规四：孩子身体不适时赶快找药吃
打破理由：你本意是想让孩子感觉好受一些，但吃药往往不是一个最好的办法。比如，吃一些常见的感冒药，它的作用只能是暂时减缓病症，并不能缩短孩子的患病期，也不能减轻病情。还有抑制呕吐和腹泻的一些常用药物，它扰乱了身体自身消除细菌或病毒的防卫系统。另外，是药三分毒，很多药物都有副作用，也许是使宝宝高度兴奋，也许是使宝宝睡意朦胧，或者对宝宝的消化有影响，无论怎样，吃药并不是最好的解决办法。所以，当孩子身体稍微不适的时候，饮食调理和日常护理如果不奏效，再寻求医生的帮助，不要轻易自行用药。
常规五：每天都需要补充维生素
打破理由：如果孩子吃的都是健康食品，那么他就已经从食物中得到了身体所需要的各种营养，任何额外的维生素补充都不能被孩子吸收。可如果他一连很多天吃的都是营养不均衡的食物，那会怎么样呢?
其实，这也不必太担心，因为孩子身体内部自身就能调节，使他能够从食物中吸收更多的维生素和矿物质满足生长的需要。但是，如果他一直都很挑食，那么补充多种维生素片就能弥补营养的缺陷了。不过，需要注意的是，成年人吃的维生素片都有很高的含量，对孩子来说是有危险的，所以，一定要选择适合孩子食用的剂型。
常规六：一天就三顿饭，没有零食
打破理由：孩子们看见好吃的东西就眼馋是有原因的——他们身体需要高热量，但是胃还小，一次饭量有限。很多孩子习惯于少食多餐，他们一天进食五六次，但每次都吃得不多。如果让他们一天只吃3顿饭，就必然需要加餐。加餐可以选择一些健康食品，比如，酸奶可以补充更多的钙，水果提供更多的维生素。