此外 ， 用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用 ， 可护脾胃 ， 祛湿气 。数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响 ， 其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键 ， 在正常情况下 ， 人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力 ， 但有些人因体质、疾病或生活习惯不良 ， 造成体内水分调控系统失衡 ， 水分排不出去 ， 因此影响健康 。
此外 ， 现代人少动、多吃、熬夜、压力大 ， 也会造成肠胃消化功能受阻 ， 水分代谢失调 。体内湿气过重 ， 会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服 ， 甚至出现肠胃炎现象 。少动、饮食不节制及压力 ， 造成湿留体内　艾灸是一个祛湿的好方法 ， 建议你去了解下！

• 鱼泥
• 怎样预防儿童多动症 “多动症”儿童饮食应注意什么
• 地震时孕妇怎么办 准妈妈为宝宝和自己学些地震自救要点
• 羊水穿刺和脐带血穿刺哪个更准
• 最适合的怀孕年龄和季节
• 婴儿骨皮质增生症是怎么回事？婴儿骨皮质增生症状
• 大卖场被抛弃|大卖场被用户和时代抛弃了吗 为什么大卖场开始倒闭了
• 保时捷和法拉利车标的区别
• 小儿蛔虫病症状有哪些？宝宝得了蛔虫病怎么办
• 两斤面粉放多少酵母粉和水