一杯咖啡的热量相当于一顿晚餐雀巢咖啡热量高吗

世界癌症研究基金会一项最新研究发现，咖啡其实热量较高，有些咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。
英国广播公司援引该基金会的数据报道，大部分咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是咖啡热量高的推手。
基金会的研究显示，星巴克推出的限量咖啡“黑莓摩卡星冰乐”，大杯的热量为561卡路里，相当于女性一天所需卡路里的四分之一。如果不加奶油，其热量也有457卡路里。研究还表明，即使使用脱脂奶，有些冰咖啡的热量仍然很高。
一杯咖啡的热量：421卡/100g 。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物79.23克；脂肪10.00克；蛋白质3.08克。

文章插图
一杯咖啡的热量相当于61根中薯条
一杯咖啡的热量相当于4罐可乐
一杯咖啡的热量相当于2罐可乐+1块麦乐鸡
一杯咖啡的热量相当于21颗巧克力
一杯咖啡的热量相当于9块麦乐鸡
一杯咖啡的热量相当于2个半糖霜甜甜圈
常见饮料的热量
据路透社报道，香港消费者委员会发现，部分绿茶饮品比汽水所含热量更高，其中“统一冰绿茶”含有的热量比一罐可乐还高。
一个中等活动量的成年人每天应摄取的热量为1500卡路里，其中不足一成来自添加糖分，即150卡路里（7茶匙糖）。
这几年绿茶饮品被认为是健康饮品。报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，每天饮用，一年可增重4—9公斤 .提醒糖尿病患者需留意饮品成分。
如果要是冰红茶饮料那就一定是那个热量高了，因为它含糖量很高的。一罐冰红茶（300毫升），含120千卡热量。
平时把冰红茶当水喝解渴，那每天就相当于吃了4—5包炸薯条。
雪碧的热量 1罐 375ml 所含的热量约为105卡路里
可乐的热量一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里
鲜橙多等绝大部分果汁的包装上都只有营养成分的含量表，而没有热量数值
营养快线热量≥140kj
农夫果园热量不高，甚受减肥者欢迎
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一杯咖啡的热量相当于一顿晚餐 雀巢咖啡热量高吗

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