妊娠分为三个阶段——孕早期、孕中期和孕晚期 。
这三个孕期不是平均划分的,而是取决于胎儿的生长发育,也可以说是由胎儿“决定”的 。卵子受精的瞬间,孕早期就此开始 。
母体内部积极调整协作,适应妊娠 。起初,无明显体征变化,也没有任何不适感觉 。稍后,妊娠激素飙升并发挥作用,引起孕妇情绪波动,性欲略有增强,或许口味变得清淡 。
母体变化
孕体必须顺应胚胎和胎盘的发育持续而积极的运作 。母体的新陈代谢速度高出平常10~25%,机体功能得以加速运行 。排出量飙升,几乎抵达最高值并稳定持续到妊娠结束为止 。心率也会升高,直到孕中期后半段稍见回落 。呼吸节奏比以前快些,因为你现在是“两个人”呼吸 。
由于体内雌激素和孕酮值升高,乳房迅速胀大变沉,常伴有触痛感 。乳房脂肪含量增加,新生乳管 。乳晕颜色变深,出现小疙瘩(称做“蒙氏结节”) 。流经乳房的血液增多,皮肤下隐现网状蓝色血管纹 。
孕初期时子宫就开始增大,但孕早期结束后才能摸到它,那时,子宫已快要高出骨盆上缘 。子宫越大对膀胱的压力增多,母体排尿次数越发频繁 。子宫肌纤维增厚变得结实 。随着孕早期结束,腰线渐渐消失 。
体重
孕早期进展顺利的话,你的体重会增加1~2kg 。胎儿只有48g,其余重量来自胎盘和羊水、子宫和乳房、增加的血液 。妊娠后囤积的脂肪量约等于胎儿重量 。
妊娠好习惯
妊娠女性额外需要碳水化合物与蛋白质——胎儿和胎盘发育需要它们,子宫和乳房也需要它们——健康营养的膳食应从受孕开始 。你还需要补充水分,每天至少八杯流质 。妊娠期间避免服食药物、咖啡因、垃圾食品、酒精、烟草,同时确保充分休息时间 。衣着 宽松舒适的衣服会让你心情愉悦 。你不必特意购买孕妇装,但不可以再穿紧身的、刺激性面料的衣服,它们没有一点好处,即使妊娠最初期也不要穿 。
不妨从此刻起,以长远的眼光看待不断增大的体形吧 。妊娠开始后,乳房胀大,应穿着更贴合的大码胸罩,贴身的乳罩胸罩最佳 。
产前检查
无论在医院还是在家验孕,一旦证实怀孕后,应尽早去产科医院进行初次产前检查 。孕早期只需检查一次,再次检查将会是孕中期 。初次产检时,助产士会询问你自己和家族医疗历史,还会为你做全身检查(包括尿道和血液化验) 。
定计划
医生会告诉你在医院和在家生产的不同准备,并询问你的意愿 。从此刻起,你应开始考虑并选择分娩方式、确定接生医院 。可以买一本此类书籍,参考,此书应涵盖怀孕、生产和婴儿护理各方面,内容翔实、深入、实用 。女性在证实喜讯后会有不同反应和行动 。有的即刻会买一只泰迪熊或类似的小礼物送给未来的宝宝,而有的会选择做更有实际意义的事情 。
【孕早期会出现哪些变化?】也许你会从孕早期开始写下健康和怀孕感受,一直持续到胎儿出生,拥有一份完整的妊娠记录 。
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