0-1岁宝宝营养问答

【0-1岁宝宝营养问答】 央视315对鱼肝油的报道，使得妈妈们对于宝宝的喂养更加关注!今天给大家推荐一篇文章，告诉各位妈妈们如何科学的喂养宝宝!

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关键词：饮水
Q：我家的宝宝刚满月，看见有的妈妈给宝宝专门买“婴儿专用水”喝，有的说是“富氢水”，有的是“冰川水”，品种还不少，请问婴儿到底需不需要喝呢?关于“水”方面有哪些注意事项呢?
A：
1.这些所谓的“婴儿专用水”或高科技水价格肯定很高，比如说“富氢水”主要是说它在抗氧化方面有一定的作用，但是目前关于它的功效也是有争议的，很难给出明确的论证。而且在国家标准中也并没有“婴儿专用水”，所以说没有必要花高价钱买。
2.曾经看到有的妈妈认为喝水好，就给刚刚满月的婴儿喝水，一次就喂接近100毫升，这样的做法不可取，婴儿的肾脏发育还不完善，这样会加重肾脏负担，纯母乳的宝宝可喝可不喝，人工喂养的宝宝要在两次喝奶期间少量添加，每次大概20毫升就可以了，随着月份的增加再逐渐增多。
3.很多妈妈都问可不可以给宝宝喝蜂蜜水，虽然蜂蜜比白糖含有更多的营养物质，但是由于蜂蜜中含有较多的果糖，婴儿的酶系统尚未发育成熟，对果糖的吸收很差，蜂蜜吃多了会引起消化不良和腹泻。另外蜂蜜容易受到“肉毒杆菌”的污染，这种物质对于成熟的免疫系统是不起作用的，但是却有可能破坏婴儿尚未成熟的免疫系统，极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，1岁以下的婴儿不要喝蜂蜜水。
关键词：鲜奶酸奶
Q：我家宝宝4个月了，不爱喝配方奶，我看到邻居家宝宝的妈妈从6个月添加辅食开始就每天给宝宝喝点鲜牛奶和酸奶，但是我又听说宝宝喝鲜奶不好，请问为什么?到底什么时候可以喝酸奶和鲜奶呢?
A：
1.1岁以内的宝宝最好的主食就是母乳，如有需要，配方奶粉是最佳选择。六个月以后的宝宝排除过敏的情况下可以把酸奶作为辅食食用，但每天两小杯即可(100—200毫升)，酸奶经过发酵营养素更容易被宝宝消化吸收，口感也很好，还可帮助调整肠道菌群。
2.至于鲜牛奶，由于含有过多的矿物质和不适合婴儿吸收的蛋白质种类，会增加婴儿的肝肾负担，另外，牛奶中缺乏铁质和婴儿大脑发育所必需的不饱和脂肪酸、牛磺酸等，所以，鲜牛奶只能作为辅食添加，不该是婴儿的主要食物。建议如果宝宝不过敏，日常饮食吃得也比较好，那么2岁左右就可以偶尔喝鲜牛奶了，不过是当作辅食来添加的。
关键词：钙
Q：我的宝宝从满月就一直在补钙，听说钙补多了也不好请问孩子钙要补到什么时候?
A：
1.如果是吃母乳的宝宝，营养素是全面的，只是母乳中维生素D的含量偏低，维D促进钙的吸收，所以要及时补充维D，鱼肝油当中还含有较多的维生素A，建议一周左右的宝宝就应该给予少量的鱼肝油。如果天气合适最好每天有半小时的户外活动，冬季可在家里开窗晒太阳。如果宝宝已经有比较明显的缺钙症状了，就要钙剂和鱼肝油同时补，但是一定要把握量，过量的维D会引起中毒。婴幼儿每天获得400国际单位的维D就可以预防佝偻病了，所以家长们要引起重视，尤其当婴儿大些添加辅食后，也要注意查看辅食里面是否添加维D，切忌过量服用。