三如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表

宝宝在不同的年龄阶段，生活规律也会有所不同，妈妈要了解宝宝在不同阶段的正常生活规律，才能正确安排宝宝的作息时间。宝宝的作息时间应该怎么安排呢？今天我们了解5—6个月的宝宝。

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5—6个月宝宝作息如何安排
这个时期，宝宝对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。越来越多的宝宝晚上不需要喂奶，白天会很活跃地玩耍。有的宝宝已经开始翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成散步的规律，开始添加辅食。
睡觉
晚上让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时宝宝一天的总睡眠时间基本上在15个小时左右。
【三如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表】 饮食
宝宝肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。
外出散步
宝宝的好奇心变得旺盛起来，每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一起坐在长椅上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。
洗澡
洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡—喂奶—睡觉的流程，以晚上9点能睡熟为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋得难以入睡，就要试着把洗澡时间调得再早一点。
宝宝在一天一天地成长，每一天都有新的进步，他对这个世界的好奇心越来越强烈，妈妈更要注意合理安排宝宝的作息，让他更多地接触外部世界，更快乐地成长。

三 如何安排宝宝作息 新生宝宝一日生活规律表

三如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表