准妈妈不能吃木瓜的4大理由

孕妇的健康是每个家庭最关心的事情，每个女人都会经历怀孕的阶段，所以大家平时就要多多了解一些孕妇保健常识哦!你们知道孕妇保健平时要注意哪些吗，生活中大家都了解哪些孕妇保健注意事项呢?一起和小编来看看下面的这些常识吧!

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准妈妈孕期千万别吃木瓜
每个女人在怀孕期间都是非常辛苦的，为了保证胎儿和自身的健康需要补充足够的营养!在怀孕期间要多多吃一些水果，但是有些水果是千万不能碰的哦!木瓜就是一种，虽然木瓜的营养非常的丰富，但是对于孕妇来说却是致命的哦!
1、在东南亚的国家中，当地的居民会用吃木瓜来避孕，由此可见木瓜对孕妇或者胎儿都是不利的。
2、木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，所以，孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理，说吃煮熟的木瓜，其实，无论是生的还是熟的木瓜，孕妇都不宜使用，因为即使木瓜煮熟了，也破坏不了木瓜苷。
3、木瓜是偏寒性的水果，胃寒、体虚者是不宜多食的，不然会造成胃寒或者腹泻的情况。所以，这也是孕妇不能吃木瓜的原因之一。
4、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，它不但会伤害胎儿，还可能诱发流产。所以孕妇不宜吃木瓜，特别是青木瓜。应该完全戒除。
以上四点，就是为什么准妈妈不能吃木瓜的主要原因了，各位准妈妈在怀孕期间一定要对此多加注意，木瓜的营养虽然丰富，但是准妈妈为了保证身体健康，为了不影响胎儿的健康生长发育，最好不要吃木瓜。
孕期营养食物这3种粗粮适合孕妇吃
每个女人在怀孕的时候都要十分注意自己的饮食，不仅关系着自身的健康，还影响着胎儿的正常发育哦!那么什么样的食物是可以帮助孕妇保胎的呢，有时候适当的吃些粗粮可以帮助孕妇保护宝宝哦!一起和小编来了解一下吧!
1、玉米
玉米是很好的粗粮，不但味道软糯，还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分。孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动，帮助排除体内的废物，促进新陈代谢，还能有效预防和治疗口角炎、舌炎及口腔溃疡。
此外，玉米煎水服用还能利尿降压，清热止泻等，对孕妈们来说，多吃玉米也是预防妊娠高血压综合症、肝胆炎症和消化不良的好方法。
2、红薯
红薯较为常见，含有淀粉基氨基酸，维生素A、B、C等营养成分。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，孕妈们吃了皮肤还能变得白嫩细腻呢。此外，红薯中含有一种黏蛋白，这种物质能阻止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，能帮忙孕妇预防心血管的疾病，保护心脏。
3、荞麦
【准妈妈不能吃木瓜的4大理由】 荞麦对很多人来说都比较陌生，荞麦也叫甜荞、乌麦、花荞，富含丰富的蛋白质，能促进胎儿健康发育，对孕妇的免疫力也有增强作用。荞麦中含有大量的铁、锌等微量元素，也含有维生素E、烟酸和芦丁。芦丁能降低人体的血脂和胆固醇，软化血管，保护视力及预防脑血管方面的疾病。因此荞麦营养是很丰富的，孕妈们吃了很有益处。