3、常喝豆浆做预防
豆浆主要是由黄豆制成的,黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性,一方面可以延缓皮肤的衰老,另一方面就是抑制色素的沉着 。在做饭的时候,可以将黄豆炖猪脚,这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白,还能淡化脸上的黄褐斑 。但是注意必须是清炖哦,不可以放辣椒,也不要放酱油等黑色素食物,这样不利于淡化脸上的黄褐斑 。
4、蔬菜水果巧搭配
【脸上长斑有什么偏方祛斑】香蕉和番茄看似不搭,但是确实是脸上的斑怎么去掉答案之一 。我们可以把香蕉和番茄捣碎,加入适量的蜂蜜和牛奶,均匀的涂抹在脸上,特别是有斑的部位,等到十五到二十分钟后洗掉,平时生活中经常这样做,肌肤细嫩白皙 。并且厨房内的土豆和黄瓜,切成薄片,每天贴一贴,斑点自然而然就淡化 。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可 。
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