产妇怎么吃出好月子( 二 )


3.砂锅放清水 , 放入全鸡 , 水要没过鸡身 。烧开后撇去浮沫 , 加黄芪、当归 , 用小火炖2小时左右 , 鸡肉酥烂后加入精盐和胡椒粉 , 再炖2分钟即可食用 。