婴儿深睡眠时间是多少( 三 )

2.婴儿的睡眠时间应该是多少？
<div> 宝宝睡眠时间因人而异</div><div>
</div><div> 现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。</div><div>
</div><div> 抱久点可延长宝宝睡眠时间</div><div>
</div><div>　家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。
</div><div> 别让宝宝含乳头睡觉</div><div>
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还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。吴葆宁说，宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。
此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。
</div><div> 作为新手父母，这可能是你们最大的问题之一。下面是一些对于不同年龄宝宝平均需要多少睡眠时间的总体指导原则。当然每个宝宝是不同的，有些宝宝的睡眠时间跟别的宝宝能差上两个小时。</div><div>
</div><div> <img src="http://img.henanlong.com/220614/14001219C-1.jpg"></div>0000
3.婴儿的平均睡眠时长是多少？有没有硬性的标准呢？
婴幼儿正常睡眠状态应为安静，头部微微出汗，呼吸均匀，有时小脸蛋上还会出现各种动人的表情。宝宝真实的睡眠需求也可能比家长预计得多，因为有些宝宝的睡眠习惯不好，往往已经过度疲劳仍不愿入睡，那么他得到的休息就比他实际需要的少很多。
伴有睡眠不实、出汗多、易惊或者出牙少，这种情况多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加服一段时间钙剂观察。新手妈妈在新生儿时期感觉很疲劳，坐月子期间身体还没恢复好，刚当上母亲手忙脚乱，还很不适应。新生儿每天平均睡眠时间需要18个小时,每个睡眠周期约45分钟，在一一个睡眠周期，浅睡眠和深睡眠各占一半。
当然，建议经常关注孩子呼吸是否均匀，脸色是否红润有光泽。这样可以提前注意到小孩身体变化。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。百天以后15－18小时。半岁以后基本都是18小时，白天算上午睡时间。宝宝小多睡基本是可以，除了不舒服时间另算。
帮他做做抚触、按摩，微笑着看着他，宝宝紧张的精神放松下来也比较容易入睡。
已经可以培养固定的作息习惯，如果作息相对规律，醒来后精神反应良好，能正常玩耍，正常进食，也一般不用担心。白天每2个小时左右醒一次，晚上每4个小时左右醒一次，每次醒来不是要喝奶就是要换尿布，这样的日子至少得到新生儿3个月才慢慢的改一般每天24小时吃奶8-12次，平均两三个小时就要吃一次奶。吃完很快就会睡觉。