1.糖尿病老人适合吃什么?
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糖尿病饮食禁忌: 忌食:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等 少食:土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等 宜食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等) 糖尿病能吃什么水果? 水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖 。重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些 。
水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃 。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等 。如何治疗糖尿病: 推荐采用“中西医结合”的方法治疗糖尿病和并发症,西医治疗糖尿病在于控制,中医治疗糖尿病在于调理 。所以“中西医结合”最好 。
所谓“中西医结合”是使用降糖西药或胰岛素控制血糖辅助治疗,服用中药调理人体脏腑功能治本为主,标本兼治,患者才能收到好的治疗效果 。建议养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质加强身体锻炼,这样可以有效预防糖尿病,同时对糖尿病患者也有很好的辅助治疗效果 。
2.老人糖尿病该吃什么?
糖尿病患者最好学会称重饮食,并且把饮食技巧应用到日常生活中去 。要吃得科学,如下窍门:
1.吃蔬菜多吃带叶的绿叶菜,因其含膳食纤维较多,含碳水化合物少;
2.尽量不吃油炸食物或过油的食物,油热量较高,容易导致热量超标;
3.做菜能不勾芡就不勾芡,必须勾芡的则尽量少放淀粉,避免勾得太厚;
4.主食粗细搭配,根据身体状况选择合适的粗粮,例如老人消化功能差,粗粮不宜吃得太多;
5.用西红柿、黄瓜来代替水果;
6.喝汤时去掉上面的油;
7.一周吃1至2次鱼,鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸,对血管有益 。建议吃刺少的鱼,因为糖尿病患者一旦被刺扎伤了,伤口愈合较慢 。另外,做鱼清蒸比红烧的好 。
8.吃带骨头的肉能增加进食乐趣,且吃进的肉量不多,但须注意估算肉的重量;
9.吃鸡肉的时候去掉鸡皮和肥油 。
10.不宜饮酒,尤其不能空腹饮酒,以免发生低血糖,其症状若被醉酒掩盖,更加危险 。
3.老人得糖尿病吃什么好?
一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素 。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基 。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,这很经济!)
四、多加锻炼身体,少熬夜 。
糖尿病是一种常见的多发病,在我国目前大约有2000-3000万糖尿病患者 。此病到目前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病 。如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年 。糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生、发展,避免致残、致死,从流行病学资料来看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生、发展的有效措施 。
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