早点:木瓜牛奶


原料:
木瓜250克、奶粉4大匙、糖10克 。
做法:
① 木瓜去皮切片加冷开水用果汁机打成200CC木瓜汁,加糖10克 。
② 奶粉4大匙用少许开水调匀,倒入木瓜汁中,再加冷开水至240CC 。
午点:
牛奶1杯 。
奶粉四大匙加温开水冲调至240CC 。


【早点:木瓜牛奶】晚点:红豆稀饭