宝宝饮食白开水是孩子健康的保护神( 二 )

其实不用担心。3 ～ 4 个月的宝宝味觉还没有发育成熟，口味很淡，喝白开水也不会觉得困难。而等宝宝稍大一些，则可以采取一些巧妙的方法，让宝宝慢慢接受白开水，爱上白开水。
(1)直接诱导法。当然，这不是以谈条件的方式让宝宝喝白开水，然后给予什么奖励，这样很容易让宝宝产生依赖心理。不如换个方式，告诉宝宝，他(她)的小肚肚里有很多脏东西需要清理了，只有白开水才能做到;喝了白开水后，小肚肚就不怕长虫子了，而且还会变得越来越漂亮呢。如此，让宝宝建立起自我意识，主动地喝白开水。
(2)榜样教育法。很多孩子心目中都有自己最喜爱、最敬佩的人，这时候你可以拿这个人举例，告诉宝宝他(她)喜爱敬佩的那个人也喜欢喝白开水。你还可以编些关于喝白开水的故事给宝宝听，让他(她)印象深刻。
温馨提示让孩子少吃寒凉食物
孩子是纯阳之体，火力比较大，所以爱吃凉的食物。但是生冷之物会直接伤害脾胃，让孩子气血两亏，最后导致体内寒湿过重，影响健康。所以正处在生长发育阶段的孩子，一定不能贪凉，应该多吃一些平温性食物。