一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼 ， 具有滋阴补肾 ， 清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着 ， 而且药性平和 ， 被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平 ， 有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤 ， 是适合男人补肾的一道汤品 。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝 ， 蜜枣含有很丰富糖份 ， 维生素E ， 是补肾最好的 ， 对你的身体是很有帮助的 ， 消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
三、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼 ， 中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效 ， 适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药 ， 自古被誉为“沙漠人参” ， 历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食 ， 烹煮药膳 ， 并可开发成增强体力 ， 抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤 ， 具有较好的补肾壮阳作用 ， 但注意吃完羊肉后不宜喝茶 ， 否则容易便秘 。
关于一些男补肾的一些食谱 ， 大家都学会了吧 ， 营养物质丰富 ， 而且还可以有保健的功效和效果哦 ， 同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦 ， 大家可以试试这些养生的食疗方法 ， 效果还是很不错的呢 。
4.男人吃什么补肾虚最好最快
"肾亏"也通常被理解为性功能方面疾病的代名词 。肾亏治疗有"肾阴虚"和"肾阳虚"之分 。下面由专家给予专业的肾亏治疗方案:　肾亏治疗不止检查肾 ， "肾亏"是一系列疾病的统称 ， 有了"肾亏"并非就一定是肾脏有问题 。最好到正规医院进行一系列检查 ， 作出明确诊断 ， 再作进一步治疗 。除了检查肾脏 ， 还应该留意睾丸、前列腺等 。
补肾要根据阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同 ， 针对性的补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等途径和不同的用药 。肾亏之人应根据自身情况 ， 宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者 ， 又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者 ， 又当进食一些滋补肾阴的食物；肾亏兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物 。
凡肾亏者除宜服食本节介绍的食品外 。肾亏之人一般忌吃生冷大凉之物 ， 忌吃辛辣香燥食品；出现肾亏浮肿时 ， 又忌过咸饮食 ， 也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品 。应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。肾亏在不同的方面有不同的治疗 ， 肾亏的治疗一般人是盲目的吃一些补品 ， 补肾阳的作用 ， 不允许吃生冷的东西 。
在治疗方面要想多方面的治疗 ， 吃补品只是补一些小的方面更不能支持长久 ， 像吃一些药酒 ， 大量的补血补肾 ， 像中草药药酒 ， 里面含有很大的药力帮助你 ， 现在市面上有几种像“妙沁药酒”“鸿毛药酒” 。
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