【数好胎儿胎动次数 预测胎儿在宫内安危】 胎动计数的好处：胎儿在母亲子宫内自由自在的活动，母亲因此而感到欣慰，一天胎动有多少次呢?孕妇都不大注意 。实际上，胎动次数能反映胎儿在宫内情况，数好胎动次数，可预测胎儿在宫内安危，若有异常，及时治疗可挽救胎儿生命 。胎动计数是孕妇自我监护的一种好方法 。
计数方法：孕妇取坐位或卧位，每日早、中晚在固定时间内各数1小时，次数相加后乘以4，为12小时胎动数 。
正常情况：妊娠18周至20周能感到胎动，逐渐增多，28周至32周达高峰，38周后逐减少 。胎儿亦有自己的生物钟，活动有一定规律，常常是上午胎动均匀，下午减少 。晚上增多 。正常胎动计数为平均每12小时30次左右，低于20次为异常 。
异常情况：若胎动过频，说明宫内缺氧，常与脐带受压有关;胎动过少，往往胎盘功能不良或其它原因以致宫内窘迫 。12小时胎动低于10次，说明胎儿在宫内缺氧 。以往正常，突然胎动次数减少是胎儿在官内危急的信号，如果胎动在12小时内为0，那么胎心音随后就会很快消失，一般从胎动次数减少到胎动消失，往往可经历数日到“周，这期间，积极采取果断有效的治疗措施，则可挽救胎儿生命 。

• 每天听取胎心音 对监护胎儿大有好处
• 练习深呼吸的好处 为胎儿获得足够的氧气
• 胎儿的运动训练学 手法一定要轻柔
• 帮助胎儿锻炼身体 使其身心发育更好些
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