使用蛋白粉摇摇杯 ， 只需要将蛋白粉和水倒入杯中 ， 拧紧盖子 ， 摇晃至蛋白粉充分溶解即可 。蛋白粉摇摇杯里有一个搅拌器 ， 是一个不锈钢球或者螺旋状的弹簧 ， 在摇晃过程中 ， 可以起到充分摇匀蛋白粉的作用 。
蛋白粉摇摇杯怎么用
文章插图
饮用蛋白粉之前 ， 需要将其均匀的摇晃开 ， 这样蛋白质才能更好被人体吸收 。
如果没有摇摇杯 ， 也可以用一个普通杯子 ， 在里面加一个搅拌器搅拌蛋白粉 ， 或者用勺子搅拌均匀也是可以的 。
【蛋白粉摇摇杯怎么用】 蛋白质遇到高热之后有可能会出现变性 ， 导致营养成分流失 ， 所以一定不能用太烫的水来冲蛋白粉 ， 建议用40度以下的温水冲调比较合适 。
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