1.扁桃体发炎化脓吃什么食物?
当扁桃体发炎了,你要注意饮食,不要吃刺激性的食物 。最主要不要抽烟喝酒了,这此都会更加刺激它的 。多喝水,多吃水果,补充营养才会好的快 。而彻底根除它只有提升自己的免疫能力,让免疫系统来彻底治好它 。如果要预防它再次来袭,只有让自己的免疫系统保持健康状态 。而免疫系统的健康与下面的几点有关:
1、营养(1)、要有正常的饮食习惯 。正常的饮食习惯就是肉类、动物性质的东西都要减少 。比如:以前是一盘肉旁边有一点蔬菜点缀一下,现在反过来,一盘蔬菜旁边放几片小小的肉来点缀一下 。这样对你的免疫系统就很好了 。
(2)、营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体 。
种类一定要多,种类越多对你的免疫系统越好 。每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上,最最健康是10个种类以上 。所以种类越多,颜色越多对免疫系统越好 。
免疫系统不要等到疾病来临,才开始惊慌 。你的免疫系统是要你每天去维护的 。给自己三个月的时间,你会发现自己的免疫系统会恢复到一个很正常、很健康的状态 。为会么要三个月呢?因为与免疫系统健康有关的红血球的寿命是120天 。当你的红血球不健康的时候,你补充的营养也没办法使它变成健康的红血球 。但你可以使你再生的红血球是健康的 。
所以你要给自己一点时间来淘汰掉不健康的红血球,给免疫系统一点时间来恢复健康的状态 。
2、保持一个平稳的心情
你要每天高高兴兴的,多笑笑保持一个很平稳的心情 。当你很生气,很愤怒紧张的时候,悲哀的时候,你的身体会分泌出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降 。有研究表明,当你吵架的时候很生气,很紧张,很伤心的时候,你身体里产生大量的这种荷尔蒙,它使你身体里的免疫细胞睡自动破裂、消失掉80%,也就使你的免疫能力下降80% 。
但你的免疫系统是快速生长的,当你恢复愉快平稳的心情,三个小时后,免疫力就会恢复回来 。如果你喜欢生气,那你生气多长时间,你的免疫能力就会下降多长时间 。你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒,而且还不容易好 。
3、适当的休息和运动
(1)、当你白天的时候因各种情况而损耗掉免疫细胞,只有利用晚上睡觉的时候补充回来 。睡觉的时候免疫能力非常好 。当你感冒的时候,有时好好的睡一觉,感冒就好了 。
(2)、运动 。深呼吸可以促进淋巴循环,进而提升免疫能力 。运动不表示每天跑步,只要每个星期抽出几天,每天保证一个小时以上的走路时间,就可以提升免疫能力,这样你得到感冒的次数就会降低一半 。而躺在病床上不能走路的人可以通过深呼吸来提升免疫能力 。
只要做到以上的三点你就能拥有一个健康的免疫系统 。也就能抵御任何疾病的侵袭 。这些我都是在优酷网上的陈昭妃博士的营养讲座上学到的,你也可以去看看,对你会有很大的帮助的 。
还有,我提醒你一点,那就是吃药对你的病症没有多大帮助的,可能还会使你经常复发,无法彻底康复 。因为你的扁桃体发炎肯定是因为病毒或细菌的感染造成的,而一般的药物无法杀死病毒的,抗生素只可以杀死细菌,无法杀死病毒 。当你是因为病毒而引起的,那药就没有用了,反而会增加身体的负担,破坏人体自身的免疫功能 。反而会增加疾病的程度 。
如果是细菌引起的,那抗生素可以杀死它,但长期反复感染,它就会对抗生素产生抗药性,即使你换一种抗生素来服用,最后还是会产生抗药性的 。而人类发明药物的速度却远远不及细菌种类繁殖的速度,最终你就会没有药可吃了,也可以说就没有药有用了 。所以药物的作用只是让人类生病难受时,暂时压制住这种不适感,但它却无法疾病消失 。
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