孕中期假性宫缩频繁宫缩频繁者如何自我救助

Q：我怀孕20 周，从16 周开始就经常有肚子一阵阵发硬的情况，没有什么规律，不痛，也没有流血。有的人说这是宫缩，如果真是宫缩，我该怎么办呢？

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A：你这种情况属于过敏性宫缩，是一种从孕早期就可感受到的不规则的无痛性子宫收缩。这种情况下如果没有坠疼感就属正常，而且一般出现得并不频繁，过一会儿就会好转，休息和深呼吸都有助于缓解。一旦这种情况出现比较频繁，有规律且伴有腹痛，而且15~20 分钟一次，就该去医院看看了。
给同样中期有假性宫缩的JMS——怎么判断宫缩频繁有没有危险?(这个是全的)
最近开始频繁出现宫缩，多的时候一天五六次，担心的要命，问了下JMS，也好好在网上搜了下，发现个很有用的帖子，转到这里来，希望对同样中期有假性宫缩的JMS 。
虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!康琳医师指出：「怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。」
1.怀孕周数
*宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!
康琳医师建议孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。「因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。」
*宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!
康琳医师说：「这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩?何谓早产宫缩?频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。」
2.宫缩种类：
类别比一比 *假性宫缩 *早产宫缩
收缩频率不规则规则
收缩强度会变弱会渐强
收缩间隔会自行拉长，消失会越来越短
痛的位置局限下腹部整个子宫(连腰、背也酸痛)
子宫颈变化不会有变化会扩张(颈口变薄变软)
妈妈的感觉休息会改善持续痛觉(休息也不会好)
引起宫缩频繁内在原因
有些孕妇本身就属于早产的高危险群，康琳医师解释，宫缩频繁表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子：
1. 子宫内发炎、感染(最常见的原因) 。
2. 胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。
3. 子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。
4. 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。
5. 子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张) 。
6. 孕妇抽烟、喝酒。
7. 孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。
8. 孕妇之前有早产病史。
【孕中期假性宫缩频繁宫缩频繁者如何自我救助】 9. 孕妇有过度、过劳累的身体活动。
10. 孕妇受到严重外伤或接受大手术。
11. 孕妇年龄过小(小于17岁)或高龄(大于35岁) 。
12. 胎儿本身有先天性异常。
13. 无原因的子宫早期收缩。

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