孕妇睡眠最佳姿势养成左侧卧的习惯

【孕妇睡眠最佳姿势养成左侧卧的习惯】 妇女怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足适应胎儿不断生长、发育的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。

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到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对周围脏器，包括心脏、肺、泌尿器官等都有不同程度的推移或挤压。
如果孕妇这时取仰卧位睡觉，增次的子宫压在子宫后方的腹主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，使尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐，及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时常量排出，这将使妊娠中毒症病情加重，出现血压升高，蛋白尿、下肢及外阴部浮肿，甚至发生抽筋、昏迷，医学上叫做“子痫” ，处理不当，将威胁母子的生命安全。
孕妇仰卧，增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，大脑的血液和氧供应也会随之减少，对全身各器官的供血量也明显减少。这时孕妇出现胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合症。”
同时，孕妇仰卧睡觉还有其他危害，如可能造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血;诱发胎盘早期剥离，突然出现腹痛、阴道及子宫内出血，发生产妇休克，威胁生命或造成胎儿死亡。而且还会因为子宫压迫输尿管，影响尿路的通畅，增加孕妇患肾盂肾炎的机会，有损孕妇的身体健康。
怀孕期间，经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大，使腹内其他器官受到挤压。有时，下腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。
怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保胎儿、母亲的健康，孕妇从怀孕六个月以后，一定养成左侧卧的习惯。

孕妇睡眠最佳姿势 养成左侧卧的习惯

孕妇睡眠最佳姿势养成左侧卧的习惯