怎样保护孩子的眼睛？眼睛是心灵的窗户 ， 如何好好呵护宝宝的眼睛健康呢？下面我们来看看怎么教孩子保护好眼睛健康 。
俗话说“眼睛是心灵的窗户” ， 可见眼睛是我们人体非常重要的器官 。儿童时期是孩子视力发展的重要阶段 ， 从小保护眼睛就显得更加重要 ， 家长应重视起来 。

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很多家长为了缓解孩子的视力疲劳会给孩子买眼药水来给孩子用 。眼药水真的是保护孩子眼睛最好的药吗？No!眼药水只能起到暂时缓解的作用 ， 那么什么才是保护孩子眼睛最好的药呢？

• 保持端正坐姿 。现在很多人 ， 不管是大人还是孩子都喜欢躺着看书、看电视或玩电子游戏 ， 这对眼睛是大大的伤害 。家长须以身作则 ， 平时看书或电视等都应保持良好的坐姿同时眼睛与书本或电视等都需保持一定的距离 。
  

• 注意劳逸结合 ， 做好用眼卫生 。家长要叮嘱孩子平时不要长时间地连续看书、看电视 ， 一般看书看电视半小时让眼睛休息5-10分钟 。眼睛与书本的距离一般为20厘米左右 ， 与电视屏幕的距离保持在2.5-3米 ， 而且室内光线需充足 。平时勤洗手 ， 避免用手揉眼睛 。
  

• 平时多补充富含维生素A、维生素C、钙等对眼睛有益的食物 ， 比如：鱼肝油、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、韭菜、海带、橘子、哈密瓜、芒果等等 。
  

• 多做户外运动 ， 定时做眼保健操 ， 定期检测视力 。
  

【怎样保护孩子的眼睛？】孩子能够健康快乐地成长 ， 拥有一双明亮的眼睛 ， 需要家长掌握更多的科学知识 ， 加油哦 。

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