夏季孕妇应怎样生活 5大点值得注意

夏天容易出汗,这是身体对外界气温高的调节作用 。而孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑 。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要,下面就衣、食、住、行方面提出值得注意的几点:

夏季孕妇应怎样生活 5大点值得注意

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1.勤洗澡,保持身体的清洁 。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身 。
2.勤换衣,特别是内衣常换洗,保持身体清爽 。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品 。衣服最好肥大、不贴身,可以保持清爽 。
3.臣卜室通风好 。若用空调,要防止室温过低,也不要让电风扇直接吹,因为过冷易患感冒 。
4.夏天常有食欲减退,能使早孕反应加重,故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐 。多饮清凉饮料,不食变质食物,以防痢疾 。
【夏季孕妇应怎样生活 5大点值得注意】 5.夏天减少外出,避免阳光直射,必须出门时应戴遮阳帽 。保证午间休息时问 。