1.夏天怎样保养皮肤

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由于夏季天气炎热 , 人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加 , 排泄出大量的汗液和废物 , 用来帮助人体散发过多的热量 。如果我们不注意清洁皮肤 , 会使遗留在皮肤上的废物堆积 , 造成毛孔堵塞 , 引起毛囊发炎 , 容易导致暗疮和粉刺的形成 。所以 , 到了夏季应多淋浴 , 多清洁皮肤 , 使毛孔保持通畅 , 减少发病的机会 。另外 , 皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物 , 应多吃些清淡食品 。
另外 , 由于人体在夏季过旺排汗 , 代谢系统容易失去平衡 , 这样到了秋季 , 局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象 , 一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位 。所以 , 夏季和秋季应增加皮肤补水护理 。家庭护理时 , 可使用补水精华素、补水口者喱等产品 。这些护理可以每天晚上都进行 。这样可以增加皮脂水分和弹性 , 并且也可以加强皮肤的抵抗力 。
同时应大量饮水 , 保持体内正常的代谢 , 使内外平衡 , 才会达到良好的效果 。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜 , 如:柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等 。促进细胞的离子交换 , 帮助皮肤恢复代谢平衡 。
另外 , 夏季由于光照十分充足 , 紫外线等射线对人体的辐射也随之增加 , 使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌 。黑色素细胞的速度加快 , 易造成色素沉着或色素加重 。所以 , 女士们特别要注意防止过多日晒 , 尤其是有色斑的女士们 。另外 , 女士们在夏季做完皮肤护理后 , 由于使用了脱屑产品 , 会使皮肤变薄 , 相应的抵抗力也会比平常弱 , 更要注意不要在阳光下曝晒和工作 。
还有一点值得注意 , 夏季给皮肤补充水分可以多做 , 而皮肤全套护理 , 不要做得太勤以免损害皮肤 。
对于皮肤敏感者来说 , 由于皮肤很薄 , 毛细血管极易扩张 。
如:一些皮肤敏感者 , 到了热的环境中(日晒环境、高温环境等)容易在较短的时间内出现“红脸” , 自觉皮肤灼热等现象 。所以 , 在夏季应尽量避免日晒 , 减少毛细血管扩张程度 , 同时降低血流速度 , 使敏感发作的机会减少 。在做皮肤护理时 , 应使用含有薄荷成分的防敏系列产品 , 使肤温降低并且收缩扩张的血管 。
2.夏天应该怎么保养皮肤?
干性皮肤并不仅仅是缺乏水分的问题 。有研究报告指出 , 干性、中性及油性皮肤的含水量并没有显著差别 。给皮肤增加太多水分并不一定是件好事 , 比如泡澡太久对皮肤不好 , 因为这样会使维持皮肤细胞正常功能和形状的物质崩解 , 从而破坏皮肤的细胞间质 。
一般认为干性皮肤的起因是由于细胞间质(维持肌肤完整、平滑、健康的细胞间物质)缺失或受损 , 造成水分流失 。预防干燥肌肤的首要目标不但是减少细胞间质的损伤 , 更要保护和加强细胞间质 。
要避免细胞间质受损 , 就不要使用会使皮肤干燥的护肤品如肥皂、强力清洁剂或含有刺激成分的产品 。这些不良产品会使皮肤外层崩解 , 破坏细胞间质 , 最终导致皮肤粗糙蜕皮 。长期暴露在干燥寒冷的气候和环境中 , 甚至暖气和空调吹出的干燥的空气也是有害的 , 同样会损伤皮肤结构 。在家中添加一台增湿器就会使情况大大改善!
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