快速降血压最好的偏方( 二 )

比如保持良好的心态，饮食要低盐饮食，要避免酗酒、生活要规律、不要熬夜、坚持锻炼、控制体重等等，这些是最基本的治疗，没有一个方法是特别好的，一般来都是综合的治疗。
3.有助于降血压的小偏方，你都知道哪些呢？
【快速降血压最好的偏方】只要在百度上输入“高血压偏方”，就能轻松找到各种答案。对于网络上流传的高血压偏方，有网友说万试万灵，这到底是真的吗?专家指出，一些偏方可能对血压有一定的影响，但人们的体质差异很大，经过长期的抗高血压药物临床试验，临床治疗存在个体差异，偏方网络没有科学依据，更不用说，与坏也可能增加疾病.
读数字降血压前段时间，在网上广为流传的“八卦图像数字疗法” 。据说，只要默给650.380、585.50.80这组不规则数字，就能达到降压的效果。点评:卦象数疗法可转移患者的注意力，对心理暗示、缓解心理紧张能起到一定的辅助作用。但是高血压的原因有很多，缓解精神紧张只是治疗之一，患者还是要去正规的医疗机构进行系统的检查和治疗。
用醋泡花生降血压将花生泡在醋里7天，早晚各吃10粒。据说这种民间配方可以清热活血，软化血管，降低血压。除了用醋泡花生外，还有一些类似的偏方，如醋蛋(用醋泡鸡蛋)、醋蒜(用醋泡大蒜)等。点评:过去曾经洒醋可以软化血管，预防动脉硬化，但经过仔细研究发现，醋的效果是中性的，没有降低心脑血管病的效果，也没有危害。
所以，就有了醋蛋，醋蒜等版本的出现。
酒降血压人们常说红酒有益健康。红酒中有一种叫做“白藜芦醇”的天然化合物，具有预防心血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保肝、调节免疫、抗辐射等作用。点评:其实普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5-3.0mg/L 。根据白藜芦醇膳食补充剂的一项建议，每天应该摄入4毫克白藜芦醇，如果把这个剂量转化为普通红酒，就很难达到这个剂量。
研究表明，喝红酒对降低血压没有效果。红酒对改善微循环有一定作用，但不能降低血压。因此，对于那些从不喝酒的人，特别是患有高血压的人，最好少喝或不喝酒，包括红酒。