夏季皮肤特点和护理( 七 )

再有就是相关美白的问题,我就一起在这上面说了。
对于美白产品的选择,并不是任何皮肤都适合美白类的产品。就像敏感性的皮肤,在选择美白产品的问题上一定要慎重,因为某些美白类产品会导致敏感,比如柠檬。
而美白类的产品,现在有的也会分成适合油性皮肤使用的和适合中干性皮肤使用的美白类产品,选择的时候一定要看准。或者选择美白类产品以后,根据自己的皮肤性质,再选择一些特殊性的,比如中干性皮肤要适当加补水喷雾或补水精华;油性皮肤要选择无油的美白类产品。
而问题性的皮肤最好先把问题解决了,再选择美白类的,比如敏感性、痘痘性的皮肤,就要先解决这些问题,根据饮食习惯、生活习惯、使用产品的不当等等方面入手,选择专业的祛痘系列应该是不错的。比如VICHY出了一款控油调护系列,就是针对出油的痘痘性皮肤,应该很适合它。而雅漾出的防晒系列,又很适合想美白的敏感皮肤了。
酸性食物:
所谓酸性食物不是指它的口味,比如像醋、酸奶等虽然口味醋,但它们都是非常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的,不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。
而酸性食物吃多了,不仅会使身体产生更多的自由基,同时也会加快身体氧化的速度,使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况,甚至长期如此会使身体生病。
一些甜食、碳酸饮料、冰棍儿、红肉类、过咸的食物中等等,都是酸性的。尤其是甜食,它里面含有一种很特殊的酶介物质,沙子我经常打趣的叫它“腐酶” 。
大家一定有听过“辅酶”吧,它是一种不错的介质,而我称甜食里面的一种“酶”为“腐酶”,是因为它实在不是什么好东西,对于皮肤会加快氧化,使面部皮脂腺分泌更多的油脂,增加T区出油量,而且会使维它命B群的代谢减慢。而B群代谢变慢最直接的一种表现就是长斑或痘痘,或者是身体其它的情况比如肠胃等出现问题。
这里主要是说它对于皮肤方面的不好的几点:产生更多的自由基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。
而针对解决这一问题的最关键的一点,就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命A、C、E的食物,帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错,水果也不错,但一定要选择少甜的那种。
多吃纤维素多的食物,但夏天要少吃“芹菜、白萝卜、香菜”这些会感光的食物,以免使斑点的情况加重。但像西红柿可以做熟了吃,比如做西红柿蛋汤就不错,沙粒我也是非常喜欢喝的。但不要让西红柿和黄瓜在一餐中同吃。
既然谈到了食物,那有没有一些可以避免出油的食物呢?当然有~比如像富含维它命A的食物。VITA是体内粘膜组织的统领军~帮助调控体内水油平衡的,所以一定要时不时吃一些,像炒胡萝卜、青椒、黄椒等都富含呢~而像凉拌苦瓜也是一道很爽的菜哦~虽然吃着苦,但你可以适当放上一些佐料,调剂一下,这可是良血祛痘的一款好菜呢。