产后护理关系到身体恢复的快慢

产妇产后的自我护理关系到身体的恢复，要注意以下几方面：

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1.应卧床休息：正常产于产后24小时，会阴侧切者于产后3天左右可离床活动。这样有助于产妇机体的恢复，可促进子宫复旧和腹壁、盆底肌肉能力的恢复，并可促进食欲，避免排便困难。
2.吃易于消化营养的食品。食品应含足够的蛋白质和维生素，还应该多饮水。
3.应注意观察体温脉膊的变化：每日测两次体温，若体温超过37.5℃以上，每日应测4次体温，并查明发热原因，及时处理。
4.观察子宫收缩及出血量;出血多时，应去看医生，亦可用子宫收缩剂或对症处理。每日注意观察恶露的性质;如有臭味，表明有感染，应及时进行抗炎治疗。
5.排尿;产妇于产后6一8小时应排尿一次，卧位不能排尿者，可取坐位排尿，或用温水冲洗尿道周围，用滴水声诱导，热敷下腹部。按摩膀胧等办法帮助排尿。心要时请医生针刺治疗或导尿。
6.保持外阴清洁;每日用消毒液(1/500 。过锰酸钾或1/1000新洁尔阴溶液)冲洗外阴两次;有侧切伤口者，在每次大、小便后也应冲洗干净。每次冲洗后，更换会阴纸垫。
7.保持清洁卫生;室内空气要新鲜。无论冬夏均应通风换气。但产妇不要直接受风吹，以防受凉。产妇应有一个安静、舒适的休息环境，以保证休养和足够的睡眠，产后出汗较多，要经常更换内衣。
8.乳房卫生;产妇于哺乳前洗手并擦净乳头，浮胀时可热敷、按摩或用吸乳器服出乳汁;臀防止挤压、如乳头凹陷，可牵拉乳头，如有乳头破裂，于哺乳后可涂以鱼肝油。
【产后护理关系到身体恢复的快慢】 9.排便;产后三日未能排大便者，可用缓泻剂或开塞露、甘油栓放入肛门，以促进排便。