步幅多少合适，跑步的步幅究竟多少最合适？

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在回答这个问题前，我们先来看看跑步界大咖们的数据：
精英选手们的数据
万米赛
2007年的世锦赛万米，埃塞俄比亚名将贝克勒（万米世界纪录保持者）与Mathathi以同样的速度跑了前面9,000米。贝克勒身高1.63米，步频190/分钟。在最后的1,000米冲刺阶段，他的步幅不变，步频提高到惊人的216/分钟，一举摘金。而Mathathi的身高1.7米，步频接近200/分钟，在最后冲刺阶段，他加大了步幅，但步频反而下降，速度维持不变（后来他表示最后没有提速是由于疲劳所致）。

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百米赛
牙买加名将博尔特（Usain St. Leo Bolt，出生于1986年8月21日）的步幅约2.7米，步频大约4.4步/秒。尽管他的步幅已经非常之惊人，但他的步频换算一下更吓人，居然有264/分钟！OMG！当然了，实际上这样的步频他也维持不了1分钟，但我们可以切实地感觉到他的过人之处。速度=步幅X步频，那么我们可以算出博尔特每秒可以前进大约12米！！！

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马拉松赛
大数据显示，全程马拉松参赛人群的平均步幅为1.02米。如果你是一位马拉松爱好者，观注过自己在比赛中的相关数据吗？假如你是佳明Garmin手表的用户，赛后将数据同步到手机的co