什么粥好喝( 四 )

02 ，香菇玉米粥。香菇是很多人都非常喜欢的一种食材，干香菇适合炖汤，而鲜香菇适合炒菜或者做香菇玉米粥。首先先把香菇切成薄片，用甜玉米播成一颗颗的玉米粒，放进去，粥熬粘稠时，倒入少量香油，撒些葱花。
03 ，猪肝菠菜粥。猪肝菠菜粥是一款常见的粥品，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，猪肝则具有补肝、明目、养血的功效。先把白粥煮开，猪肝切片料酒腌20分钟。粥煮好之后，把猪肝片放入粥中，断生之后，再放入菠菜。
04 ，腊八粥。这个是属于杂粮粥，口感非常丰富。
腊八节吃腊八粥的传说很多，有一说是相传释伽牟尼成佛之前，绝欲苦行，饿昏倒地。
一牧羊女以杂粮掺以野果，用清泉煮粥将其救醒。正常家里煮腊八粥会放入糯米，黑米，红豆，赤豆，莲子，红枣，花生，芡实等。
6.有什么好喝的粥
：桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
【制法】
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹
子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
【功效】补肝滋肾，益血明目。
【用法】
每日一次，常食。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
03：榛子杞子粥
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成
粥即成。
【功效】养肝益肾，明目丰肌。
【用法】每日1剂，早晚空腹服食。
【应用】适用于体虚、视昏等。
04：杞子粳米粥
【原料】粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
【制法】
1、将粳米、枸杞子洗净备用；
2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
【什么粥好喝】【功效】补肾益精，养肝明目。