对宝宝运动训练强身健体的作用很大

宝宝跑的能力较2岁之前有了新的发展。此时宝宝的跑有腾空的过程，尽管短暂，但已开始出现了真正意义上的“跑” 。其他的运动能力也有了显著的提高。

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迈高训练
在离地板或地面20～30厘米处，支一个横杆或拉一根绳子，让宝宝迈过去，然后可逐步提高到30～35厘米。也可让宝宝上下约20厘米高的台子，然后逐渐把高度增加到25～30厘米，以锻炼腿部的力量。
这样可锻炼宝宝腿部肌肉的力量和动作的协调性。
【对宝宝运动训练强身健体的作用很大】 跳远训练
爸爸或妈妈与宝宝面对面站好，拉住宝宝的双手，让宝宝向前跳，反复练习。熟练后，让宝宝自己跳远，可以同时练习让宝宝从台阶上跳下来时站稳的能力。
跑和停
当宝宝可以跑得很熟练的时候，训练宝宝的跑和停。
给宝宝喊口号：“跑步，好，一、二、三停”，反复练习，宝宝跑的时候，爸爸或妈妈在宝宝的前方或左右，在宝宝没有停稳的时候可以扶住宝宝，以免摔倒。
这样可训练宝宝的平衡能力。
踢球
用凳子等东西搭出一个球门，爸爸或妈妈先做示范，把球踢到球门里，让宝宝也来试一试，踢进去后表扬宝宝。

对宝宝运动训练 强身健体的作用很大

对宝宝运动训练强身健体的作用很大