炎热的夏天,宝宝在运动之后用热水洗澡还是偏凉的水洗澡更好?洗澡对宝宝来说,除清洁皮肤外,还能促进体温调节中枢成熟、增加皮肤触觉辨别能力和亲子感情交流的作用 。夏天到了,宝宝经常洗澡可以达到散热解暑的效果 。
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宝宝此时别洗澡
情况1 患病了
洗澡后全身毛细血管扩张,当宝宝患病(如发高热、呕吐、频繁腹泻等),身体状况差,洗澡所致的全身毛细血管扩张,容易加重病情,严重者会诱发急性脑缺血或缺氧、虚脱和休克等,因此此时不能洗澡 。
当宝宝只是轻度的感冒发热,这时反复用退热药物有副作用,不如快速给宝宝洗个澡,全身毛细血管轻度扩张是有利于身体散热的 。
情况2 情绪不佳
当宝宝精神状态不佳时,如烦躁、拒绝进食、哭闹反复、思睡等与平常不一样的状态,提示宝宝可能要生病或是处于轻度疾病状态,妈妈不能给宝宝洗澡,以免洗澡后的全身毛细血管扩张,导致宝宝功能更失调,容易诱发或促发患病 。
情况3 发热初愈
在经过治疗退烧后的1~2天内,宝宝不宜洗澡 。因为,宝宝此时的抵抗力差,洗澡容易再次诱发感冒或发热 。
情况4皮肤异常时
当宝宝出现皮肤问题时,如脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹、烧伤、烫伤、外伤等状况时,不宜洗澡,洗澡会加重病情 。
夏天洗澡并不简单
时间选择
每次洗澡的时间宜在两次喂乳或两顿饭之间,避免宝宝喂奶前过度饥饿及奶后洗澡发生溢奶 。对于睡眠不佳的宝宝,就在晚上洗澡,有助于促进睡眠 。
次数选择
没有绝对的次数要求,根据天气和宝宝的状态决定吧 。通常夏天每天给宝宝洗澡2~3次 。由于宝宝皮肤嫩,夏天洗澡相对比较频繁,因此洗澡尽量不用洗浴品,每次洗澡用清水就行,避免搓洗损伤宝宝的皮肤 。洗澡时间一般在5~10分钟 。
水温要求
1.水浴之称
根据浴水温度的高低,分为冷水浴、温水浴和热水浴 。
水温在10~20度之间,称冷水浴;
水温在35~38度之间,称温水浴;
水温在大于38~41℃之间,称热水浴 。
热水浴与冷水浴交替施行,称为冷热水交替浴 。
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2.水浴选择
夏天通常选择37~39度的水给宝宝洗澡,使宝宝的皮肤汗腺和皮肤血管扩张,也有助于皮肤污垢脱离 。温水浴和热水浴均可达到清除皮肤污垢、放松肌肉、散热解暑的作用 。
夏天避免用40度以上水温给宝宝洗澡 。水温太高,宝宝的全身皮肤毛细血管和汗腺扩张太明显,会使宝宝出汗过多,严重者发生虚脱现象 。
夏天如果选择冷水浴,当时宝宝皮肤接触冷水会有凉爽感,但冷水会使全身皮肤毛细血管和汗腺收缩,阻止了体内热量散发,既不利于清洗皮肤上的污垢,又不利于体内的热量散发,结果是冷水澡后感觉更加热了 。
3.洗澡水的准备
用水温计调节水温 。如果没有水温计,简单的方法是先用三份凉水加一份开水的比例准备,然后用手肘部(或手背)皮肤测试一下水温冷热,以不烫为准,再把宝宝放入水中 。
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