糖尿病人就不能吃糖吗( 二 )

糖尿病患者不能吃糖？
其实患有糖尿病的患者是可以适当吃一些糖的。比如说在烹饪的时候加上一些白糖调味还是允许的，但是不建议采用红烧糖醋烹饪的方法，而且不能一次性吃得太多，不然将会导致体内的吸收加快，人体血糖的逐步升高尤其是以下这三种食物尽量不要碰。
首先就是碳酸饮料，它的含量是非常高的，而且还会增加糖类和热量对人体的摄入使我们的血糖升高很快，对于血糖的控制十分不利的。
动物内脏：大家现在都很追求美食和时尚的生活，对于那些比较喜欢吃动物内脏的人来讲，口感是非常不错的，而且营养价值也是非常好的，对于身体来说也有一定健康帮助动物内脏含有大量的脂肪，如果在我们身体当中长时间的堆积不能够及时排出去的话，就会转化为糖分，使我们体内的血糖升高。
馒头、米饭是一种比较常见的食物，我们在生活当中是不可缺少的一种美食，有的人喜欢吃馒头，也有的人喜欢吃大米，可是对于糖尿病的人来说，这两种主食都应该尽量少吃或者是不吃，虽然说它们的口感没有糖那么的甜，但是它们会产生碳水化合物，转化为身体所需求的葡萄糖，这样一来就会使我们的血糖不受控制，从这一点也能够看出有些人即便是不吃糖，不吃甜品，自己的血糖依然控制不下来，也就是这个原因。
所以说对于那些血糖不稳定的人，或者是患有糖尿病的患者，一定要注意饮食习惯，保持血糖的稳定性，才能够让我们的身体得到健康才会免受并发症的侵害。
3.糖尿病就完全不能吃糖吗
糖尿病患者最怕吃甜食，担心甜食让自己血糖升高，可是面对香甜的食品诱惑，这让糖友们为难了。专家指出，不管是健康的人还是糖尿病患者，摄取一定量的糖都是必需的，所谓“得了糖尿病就得拒绝一切糖”的观点是不完全正确的。只要科学地进食糖类食品，糖友们同样也能保持健康。
方法1 米饭含多糖，不可不吃米饭
从营养学的角度讲，糖除了指葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或双糖外，也包括淀粉类的多糖，如大米、小麦、面粉等，这些多糖是最好的糖原物质。
广东省妇幼保健院内科主任医师胡春玲说，目前医学上认为，糖尿病患者，尤其是对已经使用胰岛素治疗的患者，在合理控制总热量的基础上，适当比例的碳水化合物的摄入量，可提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量。
因此，糖尿病的饮食控制主要是限制总热量和饱和脂肪酸(荤油) ，而不是减少碳水化合物(如大米、面食类)在总热量中所占的比例。那种不吃米饭的，反而不利于血糖的控制。
方法2 含糖点心少吃，甜味剂可“代替”
各种糖果、果汁、甜饼干、冰激凌、甜面包或糕点等含糖量较高，容易升高血糖(即血糖指数高) ，不利于病情的控制，因此，糖尿病患者一般要少吃或不吃。
对于一些喜爱吃糖、蜜饯糕点等甜食的糖尿病患者，可以选择木糖醇、山梨醇等醇糖类甜味剂代替，这样既满足了这类人群对香甜的味觉享受，又能达到控制血糖的目的。