有小孩子 , 也有老人家的家庭 , 通常会听到这么的一句话 , 孩子不需要大补 , 比如说煮了姜醋 , 通常不建议小孩子吃或者喝醋 , 还有 , 比如人参类汤水 , 也是并不建议孩子喝 , 这究竟是为什么呢?是否有科学根据呢?还有 , 就是大家又是否知道 , 什么样子的食物和汤水属于大补呢?下面 , 我们就来说一下 。
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大补有界限
第一:姜醋类的食物 , 孩子确实不建议多吃 , 并不是说酱醋非常补 , 而是很多老人家会在酱醋里面下比较多的砂糖 , 这种情况的姜醋 , 小孩子不吃为妙 , 还有鸡蛋 , 我们通常姜醋里面的鸡蛋一放就很多天 , 煮了很多慢慢吃 , 不是每个孩子都能够消化得了的 , 猪脚比较油腻 , 一大堆猪脚加上姜醋独特的味道 , 很容易让孩子流连忘返 , 导致肠胃方面容易出现问题 。
第二:参汤其实最重要的一个 , 就是孩子喝了容易上火 , 这个要按照孩子的体质来考虑 , 稍微喝一点儿个人觉得还是可以的 。
第三:还有班戟杜仲壮阳 , 这个就真的不适宜孩子喝了 , 还有杂七杂八的大热的补汤 , 也是不建议孩子喝的 , 如果给孩子喝了 , 稍微一两口也不会出事 , 我们看情况考虑吧 。
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为什么老人家说孩子不宜大补?
第一:这说话是对的 , 孩子确实不建议大补 , 因为孩子的体质本来不那么好 , 大补以后热了 , 就容易导致孩子发烧 , 喉咙疼痛等等的情况 , 对于孩子来说是非常不利于健康的 , 太过补的汤水和食物 , 孩子太小 , 无法消受 。
第二:有些食物和汤水我们觉得是大补 , 实际上性能比较温和的 , 孩子也是可以吃或者服用的 , 比如参汤 , 我们觉得参补气很好 , 对于孩子来说党参什么的也是比较温和 , 我们可以考虑煲汤给孩子喝 , 这是可以的 。
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孩子吃什么补充营养
第一:孩子不宜大补 , 那孩子可以吃什么呢?其实还是蛮多的 , 比如孩子可以考虑吃豆子 , 喝五豆汤 , 这是非常不错的选择 , 豆子里面含有的营养是非常适合孩子吸收的 。
第二:孩子最好多样化饮食 , 每天都吃蔬菜水果 , 这样能够让孩子补充到足够的维生素 , 纤维等等 , 对于孩子来说 , 比吃补品还能够起到更好的作用 。
第三:如果孩子检测到缺乏某一种微量元素 , 我们可以另外购买一些口服液 , 或者根据医生的建议 , 进行适当的调理 , 这样会更有针对性的补充到孩子的营养 。
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【老人家常说,孩子不宜大补,这究竟是为什么?】总而言之 , 孩子真的不宜大补 , 但是所谓的大补并不是我们认为的补品 , 而是一些热性的食物和汤水 , 真的不适宜孩子吃喝 , 还有 , 如果我们是煲汤一家人喝的情况下 , 最好在还没有加盐的时候 , 勺开给孩子 , 这是3岁以下的孩子 , 给予的一个建议 , 以免我们手重了 , 过多的盐会对孩子的肾系统有一定的影响 。
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