美艺是一个长得非常漂亮的女孩子,从小也喜欢跳舞,从小学开始就是学校舞蹈队的领舞 。
但是到了初三之后,她却无缘于学校的舞蹈队了,因为整个舞蹈队里面,她跟其他小伙伴的身高差距太大了,其他的小伙伴都有1米65左右,而她只有1米53!
从舞蹈队出来之后,美艺哭了几天,决定开始努力学习,考上了师范学院 。
没想到毕业之后也是她噩梦开始,很多好的学校在招老师的时候,对身高有要求最低的都是1米55以上,而很多甚至都要求1米58或者1米6,美艺最后只能选择去幼儿园里面做老师!
在学校和职场上的受挫,让美艺对自己1米53的身高是深恶痛绝 。
她当时就想着我以后找男朋友,一定要找一个1米8以上的 。
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二
而理想往往很丰满,现实却很骨感,最后美艺被一个身高只有1米73的男孩子打动,最终两个人结婚了!
【促进孩子长高的三个秘诀值得借鉴 长高个子的秘诀是什么】而美艺从儿子出生的那一刻开始就为孩子的身高做努力 。
功夫不负有心人,美艺的儿子到了15岁上高中的时候,身高就达到了1米8,还成为学校篮球队的主力 。
老师在开家长会的时候才知道,这个1米8的儿子的妈妈只有1米53,非常的诧异,在聊天的时候就跟美艺聊起,为什么你儿子能长这么高?
美艺想了想,就总结了自己促进孩子长高的三个秘诀分享给老师 。
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想让孩子长更高,三个长高的秘诀要牢记,抓住能让娃多长几厘米秘诀一:蛋白质、钙、维生素D、锌、维生素A都要充足
骨骼中30%左右是由蛋白质构成的,70%左右是由钙来构成的,所以促进骨骼的原料是蛋白质和钙 。
这两种营养一个都不能少,所以美艺从小就给孩子喝母乳,之后又一直喝奶,孩子现在15岁了,每天还能保证400~500毫升的牛奶,就能补充各种优质的蛋白质和钙 。
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而钙要想能够很好的沉积在骨骼里面,不被浪费,就需要充足的维生素D 。
从孩子出生第3天美艺就开始给孩子补维生素D,一直补到孩子三岁 。经常会让孩子在户外晒太阳,来刺激身体维生素D的产生 。
而到了孩子11岁之后,她就给孩子买钙片,买钙片的时候一定会看上面有没有维生素D,有维生素D才会给孩子买 。
孩子要想补充营养那就要胃口好,所以她在给孩子补锌方面也是很注意,经常会给孩子吃牡蛎,各种螺,牛肉等含锌比较丰富的食物 。
而维生素A也能促进骨骼的生长,所以每周给孩子吃2~3次的动物肝脏,不仅可以补铁还能补维生素A 。
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秘诀二:多让孩子进行纵向跳跃的运动
孩子7岁的时候,美艺就带孩子去参加篮球兴趣班,篮球的兴趣班需要跑跳,需要跳跃 。
还经常监督孩子跳绳,带孩子去玩蹦床,吊单杠,这些拉长孩子骨骼和身体肌肉的运动,美艺经常会让孩子去做 。
而孩子慢慢地也喜欢上了打篮球,几乎每天都会坚持去打篮球,每天打一个小时左右,因为打篮球让他能感受到快乐,而且孩子在打篮球中也得到了成就感 。-
孩子爱打篮球,也让他的营养吸收得更好,身高长得更高 。
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