1.蜂蜜和什么东西不能同时食用
文章插图
不可能会上火
每天喝蜂蜜有什么好处
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上 , 能起到滋润和营养作用 , 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
用法:
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后 , 每天涂敷面部 。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面 , 使用时按摩面部10分钟 , 使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中 。
2、 甘油蜂蜜面膜:
取一份蜂蜜 , 半份甘油 , 三份水 , 加适量面粉调和后 , 制成面膜 , 每次在脸上敷20分钟左右 , 再用清水洗净 , 可使皮肤滑嫩 , 细腻 。
3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只 , 蜂蜜一匙 , 将两者搅拌均匀 , 用软刷子涂刷在面部后进行按摩 。待自然风干后 , 用清水洗净 。每周再次 , 具有润肤去皱、益颜美容的功效 。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜:
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 , 边搅拌加入面粉 , 调匀后敷面 , 10分钟后用清水洗去 , 油性皮肤常使用此法 , 能使皮肤滑润 , 柔嫩 。
5、 冬季皮肤干燥 , 可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤 , 可防止干裂 , 可豕蜂蜜代替防裂膏 。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 , 表明其防腐作用极强 。实验证实 , 蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。
用法:在处理伤口时 , 将蜂蜜涂于患处 , 可减少渗出、减轻疼痛 , 促进伤口愈合 , 防止感染 。
(三)促进消化
研究证明 , 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 , 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 , 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 , 可显著缩短排便时间 。
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 , 且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失 , 红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人 , 常服用蜂蜜 , 也有辅助作用 。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 , 发生协同作用后 , 可以提高人体免疫力 。实验研究证明 , 用蜂蜜饲喂小鼠 , 可以提高小鼠的免疫功能 。
用法:国外常用蜂蜜治疗感冒 , 咽喉炎 , 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鲜柠檬汁 , 每天服用3-4杯 。
(五)促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人 , 其中有143人为养蜂人 , 证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂 , 是对人体的综合调理 , 而非简单地作用于某个器官 。
(六)改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张 , 促进睡眠 , 并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 , 促进睡眠 。
用法:神经衰弱者 , 每晚睡前一匙蜂蜜 , 可以改善睡眠 。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出 。
(七)保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用 , 能为肝脏的代谢活动提供能量准备 , 能刺激肝组织再生 , 起到修复损伤的作用 。
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