喝一个月柠檬水的效果( 二 )

四、让压力挺大的您变得更开心：
由于这样那样的原因，现代人的压力都很大，在某些时刻总是显现出那种不开心。喝点“新鲜果味的甜水”，一定可以美化你的心情，使您变得越发开心，此作用比力实际。
五、富厚生活兴趣：
现代人的生活兴趣比力片面，总是来自于自己喜欢的一些事情。其实，从生活点滴品味生活兴趣，这也是很实际的一件事情。自己动手操作，在白开水中加入柠檬、枸杞等食材，将白开水变得越发鲜味，这也是一种生活兴趣。
3.坚持喝一个月柠檬水身体会有怎样的变化？
【喝一个月柠檬水的效果】坚持喝柠檬水能够帮助减肥，体重会明显下降，另外皮肤会变好，其次大便会比较通畅。
另外一些有口气的朋友经常喝柠檬水，也能够改善口气，还能够预防高血压。
柠檬水并不是什么神奇的东西，也不能治疗疾病，但是经常喝对身体是有帮助的。
补充水分改善皮肤
每天喝一杯柠檬水，时间久了会发现皮肤特别光滑，而且水分特别多，摸一下都是有弹性的。很多人在工作的时候会觉得比较疲乏，可能是由于缺水导致的，有的时候喝几口水就能缓解，这就是由于身体缺水导致的，长期坐在办公室，尤其在夏天坐在空调房内，机体容易缺水，所以这个时候每天坚持喝柠檬水，能够补充身体所必需的水分。另外柠檬有抗氧化的作用，长期喝能发现脸上的皱纹会减少，皮肤比较细腻。
清新口气
柠檬水中的营养成分很丰富，主要含维生素c，人体缺乏维生素c就会引起各种问题，有的时候早上口气特别严重，就是因为身体缺乏维生素导致的。一些吸烟喝酒的朋友口气比较重，这个时候就可以喝柠檬水，能够缓解尴尬，另外长期喝，对于生理性的口臭也有一定的帮助。柠檬还可以促进胃酸分泌，对食欲有助于提高作用，所以每天喝柠檬水，过一段时间，你就会发现自己的食欲比较好，吃什么都香。
预防高血压
柠檬水并不是药，它不能治疗疾病，但是可以预防疾病，由于高血压就是日常生活习惯引起的一种慢性疾病，所以通过柠檬水来预防效果是很好的。柠檬水当中的有机酸能够促进脂肪的代谢，还能够辅助平稳血压，对于细胞内外渗透压有调节作用，所以经常喝柠檬水，能够降低血压。