3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水 。
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘 。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系 。所以从准备怀孕开始就要注意预防 。
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3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水 。
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘 。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系 。所以从准备怀孕开始就要注意预防 。