艾叶泡脚能排哪里的寒( 三 )

5.经常用艾叶泡脚的话，对身体有哪些帮助？
艾叶在生活中是比较常见的一种植物，艾叶在不同的地方有不同的叫法，有些地方叫艾蒿、艾草。艾叶的叶子可以用来做艾糍或泡茶喝，艾叶对一些疾病的治疗和预防都有一定的作用，在生活中，也有很多人喜欢用艾叶来泡脚，艾叶泡脚对人体有着非常大的作用哦。
艾叶的功效与作用
艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用，同时民间还认为能够驱毒避邪，受到了广大人民群众的喜欢。艾叶有一股辛辣味，吃起来也稍苦。艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。
现代医学发现，艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。
经常用艾叶泡脚的话，对身体有哪些帮助？
一、经常用艾叶泡脚，能够有效的去除人体的寒气，去除湿气，还能够达到通经活络的效果。不仅如此，经常用艾叶泡脚，还能够有效的去除脚气，有脚气的人坚持用艾叶加上花椒泡脚，一段时间后你会发现脚气没了。
二、经常用艾叶泡脚，能够促进身体的血液循环。用红花加艾叶一起泡脚，能够有效的刺激末梢神经，改善血液循环，尤其是女性经常用艾叶泡脚能够加速血液循环，避免出现气血不足的情况发生，同时还能够缓解疲劳，促进睡眠。
三、经常用艾叶泡脚，能够增强抵抗力，尤其是中老年人或体弱多病者，免疫力随之下降，此时用艾叶加生姜泡脚，能够有效的补充器械，让身体中的抵抗力和免疫力得到增强，从而减少患病的发生。
四、经常用艾叶泡脚，能够有效的祛火，平时经常容易上火的人，不妨用艾叶煮水泡脚，能够有效的去火，坚持一段时间后，你会发现平时一些上火症状明显的减轻。
艾叶是一种药用价值极高的中药材，同时艾叶也是一种很好的食材，很多人喜欢将艾叶泡干后用于泡水喝，这样能够促进身体健康。艾叶的好处是非常多的，不仅能够泡脚还能够养生，对人体的健康非常有益。
6.用艾叶泡脚，排寒湿，去脚气？需要注意什么？
中医认为脚痛全身，经常利用艾叶来泡脚，不但可以促进人体的血液循环，帮助排出体内的寒湿之气，还能帮助疏通人体的经络，调节身体的阴阳平衡。俗话讲，寒从脚下生，人体的很多疾病都是寒气入侵导致的，经常用艾叶泡脚，可以有预防寒湿对人体的侵害。
除了驱寒的效果，经常用艾叶泡脚，能畅通人体内的经络，气血更加通畅，对健康非常有好处。
【艾叶泡脚能排哪里的寒】同时，由于有抑制细菌的效果，所以用艾叶泡脚，还能帮助除脚气，治脚癣。艾草可以有效抗菌，对抗多种病毒，长期用艾叶泡脚，可以有效帮助去除脚气、脚癣。
这是一种非常有效的方法。
对于女性而言，经常用艾叶泡脚更加有好处。女性每个月都有月经周期，很多女性在这个阶段都有痛经的问题，甚至可以用生无可恋来形容。中医认为，痛经在很大程度上是因为气血淤塞所至，就是气血不畅，影响了排经。
女性在痛经的时候应该怎么办呢？中医认为，艾叶是女性的一种“养生草” 。因为艾叶具有非常好的温经止血的作用，还可以驱寒、温中等。因此，女性在平时特别是月经期间用艾叶泡脚养生效果非常好。
用艾叶泡脚的具体做法如下：将艾叶撕碎后放入桶内，用刚烧开的热水泡5－8分钟，待水温到40度左右，就可以泡脚了。泡到全身微微出汗即可，不要泡出大汗。艾叶泡脚虽然养生效果非常好，但也有几个注意事项，最好一个别漏：